人見知りな自分が嫌い

中学生♀です
私は極度の人見知りで、家では結構喋るんですが学校では人見知り発揮です…
いじめられてるわけじゃないです。特定の2人の優しい女の子が話しかけてくれますが、その子たち以外には空気みたいな存在になってます。
他には発表会が嫌いで、赤面してしまい、声も小さくなってしまいます。
学校以外の面では、最近髪を切りにいって、美容師さんとの会話では頑張って話を広げようとしましたが、思ったことを素直に伝えられなくなったり、コメントに困ったりしてそんな自分が嫌になりました。
コミュニケーション能力は高校、大学、就職にも影響してしまうので直したいです。
このままじゃ恋とかしたいのにできないし、本当の友達もできません。
本当はもっともっと人生を楽しみたい。友達や彼氏作って恋愛を楽しんだり、ファッションやネイルなどのオシャレもしてみたい、いろんなところに行ってみたいのに、人見知りのせいですべて妨害されてるような気がします。
明るく振る舞いたいのにそれが難しい。ありのままの自分を出したい。
それができたら友達いっぱいできてたんだろうな…。何かいい案ありますか？

自分から話かけてみなよ
そうしないと直らないよ
自分で周りからのイメージが分かってるだったらなおさら。自分で話かけるべし。
上から目線でごめんなさい

たぴおかさんありがとうございます。
最初は「名前なんて言うの？」とか、話しかけてみたんですが、その後は話題が見つからなくてダメでした。私は高校受験のために塾に通うことが決まってるんですが、少し遠いところに行ってみんな新しい人という状態で勉強したいですが、そこで男子はともかく女子とは上手に話して友達を作りたいです。

頑張ってね！
また上から、ゴメンナサイ

上手に話すにはどうすればいいんだろ？

相手をほめるとか？

褒めるのは確かに効果的ですねー

程々に。
てゆうか寝ないんだ。
自己紹介しますね。
女、小6　12歳
よろしく！

下の事で悩んでる人には悪いけどさ
なんか人前で明るく振る舞ってるけどほんとは暗いみたいな質問超ムカつく💢
こっちは本当は明るいのにそれを出せないんだよ甘ったれんな！！！！
どーせアンタの方が明るく振る舞ってるから友達いるんだろ？はぁーイライラする。
すんませんつい感情的に…

あ、ちなみに私夜型人間なので遅くまで起きてることが多いです(笑)
てか、たぴおかさんも寝ないんだ。

ちなみに私は中2です

おうのう
>>9は
私に言ってるの？

>>11
あ、なんかすみません。不快でしたか。
なんか簡潔にまとめると、結局そーゆーキャラを演じててもあなたは人前で明るいから友達が多いよね？その悩みは私よりマシだからそんなことで悩まなくていいと思いますよってことをつい攻撃的に言っちゃって…
アンタって書いてるところはたぴおかさんじゃなくてそーゆー質問をしてる人のことを言ってるんです。ごめんなさいm(_ _)m