悩み相談です…

悩み相談です。
私は対人恐怖症です。
あがり症とも言います。
人の前でに何か喋ろうとすると、声と足が震えて、喋ったあとは、なぜか泣いてしまいます。
体育のテストとかでも、泣いてしまいます。
泣きたいとも思わないのに泣いてしまうと、逆に皆から
「あいつ何で泣いてるんだろう」とおもわれて、凄く嫌になります。
それで、ストレスが溜まって唯一の友人に、冷たくあたってしまいます。
あと、一対一で話すときも、声がふるえたりします。
親に相談してもちゃんとかえしてくれません。
どうしたらなおるでしょうか、
また同じような経験がある人がいたら、ぜひコメントしてください。
よろしくおねがいします。

慣れじゃない？
成人する頃にはそんなに気にならなくなってるって。
40にもなったら普通になって60にはもうベラベラ喋ってるハズや♪
老若男女問わずとにかくいろんな人と話す事。
しょーもない話でも自分の好きな話でも、なんでもいいし。
近い年の人がハードル高いならまずは年上の人から話してみたら？
きっとリードしてくれるから♪

コメントありがとうございます。
いろんな人と話してみます！

水色さんはおいくつですか？性別は？
なにか過去にトラウマになるようこととかありましたか？

小６で、女です。
トラウマになるような事は覚えないです…。

親がとりあわないとうのがよくわからないね
自分の子供のことなのに

多分、色々忙しかったり、深く考えてないんだと思います…。

誰かに会話の練習とかしてもらうと良いかもね
相談出来そうな人とかいない？

精神的な何かだと思います
何かきっかけがあればいいんですけど
親を頼れないのはきつい

じゃあ俺が会話の練習相手になろうかなぁ…(´∇｀)

あずまさん＞学校とかには友達いないので…相談できません…

ガッツさん＞精神的な何かですか…

陽優さん＞ありがとうございます(´｀
でもどういうようにすればいいのでしょうか…

ここで話すも良し、フリトに俺のスレ「陽優ぼっこ」あるし来てくれても良し、さらなるレベルアップを望んだり、ここでは話しにくい内容があったりするなら、水色さえよければメールでも電話でもいいし、水色が望むようにしたらいいよ(^^)

最近きていませんでした…
話す練習ではなく、こういう場合、どういう対応をすればよいか　などおしえてくれませんか…？

ん。
で、どーゆー場合ですの？

やりたくもないのに、「代表になってください」
と言われた場合どのようにこたえればいいのでしょうか？

　乱入してすみません。猫又と申します。
そうですよね〜。人前に立つの嫌なのに押し上げられたり……つらすぎる
　でも、話し合いが終わったあとからでも先生か誰かに「嫌です」って伝えても全然大丈夫だと思うよ。
　先生が決めたなら生徒を限界以上に無理させたら駄目だし、クラスメイトに押し上げられたなら、「本当は嫌なんです」って親でも手紙でも仲の良い友達でもいいから使って伝えたほうがいい。
　もしかしたらヒキョウとか言われるかもしれないけど、困ってるんだから仕方ない。他人に自分のキモチが分かるかっ！ｗ　って感じで思い切って伝えてみて。
　自分のできることをやれば十分だよ。きっと。

>>17
やりたくないならはっきりその意思表示すればいい。
嫌々やってもいい成果だせんし。

せやけど俺は水色に自分を変えたいと思う気持ちがあるならこれはチャンスなんやと思う。
自分がやりたくないから他人に押し付ける行為がそもそも「逃げ」になる。
「逃げ」る習慣のある人間は死ぬまで嫌な事から逃げ続けて生きてかなくちゃならない。
「逃避」「怠慢」の習慣はそう簡単にはひっくり返せない。
逆に誰からも好感があり自然と人を惹き付ける人間は(ケースにもよるが)簡単に嫌とは言わない。

ちょっとだけその辺考えてみてそれでも嫌ならちゃんと他人が納得できる理由を添えてお断りしよう。
あるいは「こういう理由の為自分がするより○○さんの方が適任だと思います」って更に誰かに振るとかも。
「押し付け」と「推薦」は根本的な部分が違うからはき違えないようにね(^^)ﾉ

コメントありがとうございます。
凄く元気がでました!!