親がうざい

中学生です。
最近、学校から帰ると疲れてすぐ眠くなってしまい寝てしまいます。
学校で気を使いすぎているのかストレスとかも溜まっていていつも寝て忘れてました。
でも、夕方寝てしまうので、夜になると全然眠れなくなってしまうんです。
いつも、夕方寝てると親には「夜寝れなくなるよ！」と注意されるだけだったのに、今日はめっちゃ怒られました。
まず、急にどなられて
親「お前さ、なんでいつも寝てんの？受験終わったからって気抜けすぎ」
私「･･･」
親「携帯ばっかりやってるし、どうせ友達いないんだろ？連絡する人いないんだろ？解約してやるよ」
私「解約なんてしないでよ、友達いないわけじゃないし」
親「は？勉強しろよ」
もう、めんどかったので2階に行ったら、わざわざ追いかけてきて殴られました。
意味がわかりません。
確かに、受験が終わって気が抜けてる部分もあったし、夕方寝てしまうのも良くないのは分かってます。
でも、ここまで怒るとこですか？普通殴ったりはしませんよね？
親がむかついてむかついてイライラがとまりません。どうすればいいんですか？
夕方寝ない方法ないですか？

とりあえず、目薬使うか顔洗おう。
それでも無理だったらカフェインを取ろう。
夕方寝るだけで殴るとか普通じゃないな。
親もストレス溜まってんじゃないの？と思う

親が「友達いないんだろ」とか言うべきことでは無いだろ
いくら親がストレス溜まっていてもそれは言っちゃ駄目でしょ
別に受験終わって気が抜けるのも夕方寝るのも悪い事じゃ無いと思うよ。
普通はそのぐらいじゃ殴ったりはしないからね
貴方は間違ったりなんかしてないから安心して

体内時計が狂ってる状態なので夕方眠いときはコーヒー飲んで軽く体操とかして体を動かしましょう。日が出てるなら日光を浴びるのも効果的です。

夜眠れない時は軽くごはんを食べましょう。お米には睡眠導入効果があります。
昼食後の午後の授業がやたら眠くなるのはごはん効果もあります。

人形とか殴ったら？

軽く伸びをしたりしたらどう？
まぁ、親が友達いないとか勝手に決めつけたり、殴るのは間違ってるね。子供は親の、ストレス発散じゃないんだから。暴力が凄くなったら、一度相談したら？

>>1完璧なDV じゃん。ひどくなったら、サポートセンターに相談もひとつの方法。

これは完璧に虐待だと思う