私は抜毛症という病気を持っています。
小4から始まって、中1になった今でも続いています。
昔より抜く量は減ったのですが、最近はまたとても増えてきて、何も落ちていなかった床も1日経つと抜いてしまった髪が数百本落ちています。
特に机に向かうと頭に手が伸びてしまって、気が付くと髪をいじらないようにと被っていた筈の帽子が落ちていていつの間にか髪を抜いてしまっているんです。
小学校の頃に一度髪を全て剃って、ウィッグで学校に行っていた時期があったので、今は男子と見間違われるくらい短い状態です。
その状態で学校に行っているるので、どこかの毛が薄くなったり頭皮が見えたりしてしまっていることがとても嫌で、それなのに毎日毎日抜いてしまう自分が怖くて、本当に大嫌いです。
自分でも辞めたいと思っているのに、何故してしまうのかが分からなくなってそのストレスで髪を抜いてしまう…そんな悪循環をここ2〜3年間ずっと続けています。
家族にも迷惑をかけてしまっている自分が憎らしくて怖くて辛くて、何度消えてしまいたいと思ったか分かりません。
お願いです、私をこの悪循環から引き出してください。
私が髪の毛を抜かなくなれるかもしれない方法や、ちょっとした応援、生き方のアドバイス。何でも良いです。
本当にすみません、厚かましいお願いをしていることは分かっているつもりです。
でも、私の力では解決することが出来ないのです…。
心の優しい方の協力をお待ちしております…。
こんにちは。お悩みを見させてもらいました。
そういう病気って、主にストレスなどで起こりますよね。これはほんの気休めにしかならないとは思いますが...
みれーさんは、趣味などの『好きなこと』がありますか？どんな細かいことでも良いです。音楽を聴いたり、絵を描いたり、本を読んだり、運動したり...
そんな自分の好きなことをしてる時って、夢中になりません？みれーさんの文を読むと、日頃この病気に悩まされているのがよく伝わってきます。なので、時々『好きなこと』で気持ちをリフレッシュしてみてはどうでしょう。
病気の根本的な解決に繋がるかは分かりませんが、少しでもストレスが軽減されるのなら大きく違ってくるはずです。
一度試してみてはいかがですか？
それでも改善されなかったり、他の悩みがあるならまた聞きますので。
長文になってすみません、頑張って下さい。