自傷行為がやめられない

僕は自傷行為がずっとやめられず、体に傷だらけです。
僕のやっている自傷行為は
・口の中を血が出るまで噛む
・髪を抜く
・腕、足、胸などをカッターで切る
・腕などを殴る
・シャーペンを手の甲に刺す
・皮膚をつねって軽く抉る？
・首を絞める
・頭を壁に打ち付ける
などです。
それとODもやめられません。
どうすればやめられるか知っているかたなどがいらっしゃいましたら教えてください。

ちなみに、他のストレス解消法などは試しましたが効果がなく、結局切ってしまいます。

本当にやめたいと思ってないんでは？
自傷行為がやめられないなら無理にやめる必要はありません

デジン様、私は、自傷行為した経験が御座いません。
デジン様は、そう言う辛い過去とかの思い出あったですが、実は、私も、辛い過去とか思い出の時は、ジコクショウジョの音楽の題名のカクゴ二千八を携帯電話のジコクショウジョの音楽を本当に聞いたりしていますが、だから、この前のゴゼンレイジの一回以上は、私は、依頼者の無実なのに、それでも、ペップスページのエンマアイの親の竹田喜明とペップスページのエンマアイの親の竹田博子とペップスページのエンマアイの兄弟の竹田奈央に本当に落とされた経験は、御座います。