私は中一で私、姉、母、父の4人家族です。
（ハムスターも入れたら5人ですが）
最近母が父にイライラしていて私に愚痴を言ってきてとても辛いです。
姉のこともグチグチ言ってきて、相槌のみうっていると文句みたいなこといってきます。
私はあまり表に出さないタイプなので、家族には愚痴もほとんど言わないし舌打ち、ため息は全くと言っていいほどしません。
母は愚痴ってくるし姉はすぐ舌打ちするし父は独り言デカいしで凄くストレスが溜まっているのに吐き出せません。
愚痴が言える友達もいますがあまり愚痴りすぎるのも負の連鎖だと思うので流石に全部は言えないです。
逆に家族に愚痴ると「時雨そんなこと言うと思わなかった」って言われたことがあったのが少しトラウマみたいになってて言えないです。
ここに吐き出すか夜一人で泣くぐらいしかできません。
両親は鬱になる人は心が元々弱いみたいな考え方してる人なのでそういうこと言いたくありません。
そもそもそれでやめたとしても後で無意識に掘り返してきます。それでさらに私のストレスが溜まるので避けたいです。
いつもは父以外は(思春期なので許してください)一緒にいると楽しいし面白いし大好きな家族です。
できるだけ人にバレないようなストレスの解消方法教えてください。ちなみに自分の部屋はありますが音はほぼ筒抜けです。
共感でも同情でもなんでもいいので書いてくれると嬉しいです。
少し追記です。ほぼ愚痴なので読まなくてもいいです。
私は要領良くしてきたつもりで、なにかやらかしても軽く注意されるレベルの事しかしてません。
なのに1番ちゃんとやってる私が1番いろんな人の悪い感情吸い込んでて、ちゃんとやってない父とかが悪い感情吐き出して何も無かったようにしてるのも違和感を感じます。
その人たちも苦しんでるのかもしれないですが自業自得なのに…。
ユートピアといいます
奈良県出身の男 二十代です
そうかあ。中一なら、まだどう
中学生活を充実させようか
模索中の時やね。ちなみに僕は、
自分が弱いと分かってた中一の
時、祖母にすすめられ、空手を
始めた。稽古をする中で、大和魂
という、調和の精神を、鍛えなければと
いう、厳しい武道の修業を、やろうと
思った。高校に入った時ぐらいに、
妹が嫌になり、妹がしゃべるのをきく
だけでも、イライラする事が多くなった
(それはいまでも変わらない)
僕がそのときに愚痴を言わせてもらってたのは、
交番の巡査さんだった。事件事故が
起きる合間に、聞いてもらってたわ
今から考えると、人の愚痴を聞くんは
苦痛なんやろけど、公務員っていう立場上
聞いて下さってた。でも、自分が変わらねば、
本質的な解決にはならんとは、今は思ってる
愚痴を言い出すと、それは半永久的に続くと
思う。部活とか、町道場に行く事で、ストレス
解消になるなら、行った方がいいんやろけど
(僕は道場に行き、ストレス解消になった)、
家族間で、人間関係をましにしたいなら、
少しずつ、自分の気持ち(愚痴を控えめにしてとか)
を、相手に伝え続けるしかなかろうと
思う。学校や塾的な所や、道場にいる
時間を長くして家族といる時間を減らして、
ストレスから逃れても、家族のその
愚痴を言いたい癖みたいなんは多分変わらん
と思うわ。本質的に人間関係を変えたいなら、
気持ちを伝えてみるしかないんちゃう。
その気持ちが伝わらん、話が平行線に
なるなら、家族とコミュニケーションが
取りにくいなら、こうやって葉っぱで
相談して、皆で知恵をしぼるしかないんかな
とは思うわ。親が許せば、高校に行く時に
寮生活みたいに、親と離れて勉強する学校に
行くとかも、方法はあると思うわ。僕も
19歳で、実家を出て行き、今は寮生活や。
妹や親ともケンカもようした。
そんな中、やはり山の中の寮に
いると、お母さんが恋しくなる
時もあるが、感謝の想いになる事も
あるが、やはり、二人兄弟だけの
妹の事を考えると、「あんな奴と
１秒も一緒にいたくない」てイライラ
してしまうし、どっちつかずな面も
あるのさ。
悪い感情か·····
それは、厳しく言ってしまい申し訳ない
けど、修業が足りてないと、自分の
コントロールができず、マイナスな
感情に振り回されてしまうんじゃ
ないやろか。僕も修業中やから、
偉そうにはあまり言えないが、
中一なら、まだまだ修業が始まった
ばかりと、割り切ってしまった
方がいいんじゃない。僕の話ばかりに
なるけど、僕2012年に修業が始まってんね。
だから、10年経ってるやん？だから、
石の上にも三年みたいに、自分を精神修業
してた。悪い感情でいっぱいになる事なんて
毎日のようにあった。その先に、何があるなんて、
苦しい時は考える余裕は普通はないけど、
ましな気持ちになった時に考えてみて。
こう幸せになりたい、あるいは幸せとまでは
いかんけど、普通にましな生活を送りたい。
その未来になる為に、今の修業を耐えてる
のかも知れない。そう考えたら、今の苦しい
事も、何かの意味があるのかも、知れない。
人間関係の悩みは、人間の永遠の悩みで、
解決が、難しい問題やもんね。
長文失礼しました
自分かと思いました。
すみません、あまりにも自分と酷似しているので...
自分には大したことできないですけど、愚痴くらいなら聞きますよ。
ちなみに周りの人は私に逃げる方法ならいくらでもあると言います。そんなものは嘘です。当人の目線じゃないと本当にある道なんてわかりません。周りからしたら100あるような分かれ道に見えても、私には1つの道しか見えていません。だから、もしあなたもアドバイスというていでそのようなことを言われても信じてはいけません。逃げる勇気がない私がダメなんだなんて思ってはいけません。逃げる方法を知らないのが悪いのではありません。逃げる方法がたくさんあるなら１つぐらい教えてくれてもいいのに教えてくれないのなら、そんな人は嘘つきですので。あと自分より大変そうな目に遭ってる人がいたとしても、だからと言ってあなたが幸せなわけではありません。自分はマシだなんて思ってはいけません。あなたの境遇で苦しいと感じない人はいません。大丈夫です。苦しいって言ってもいいんです。助けてって言ってもいいんです。大丈夫ですよ。
保健室の先生は相談に乗ってくれると思います。もしスクールカウンセラーがいるのならその方でも。
どんな言葉があなたの力になるかわかりませんし、もしかしたら傷つけたり怒らせてしまっているかもしれません。綺麗事だけを並べていると思われても仕方がないと思っています。ですが、少しでもお力になれたのなら幸いです。
(最後に。本当に愚痴を聞いてほしいのであれば、遠慮なく言ってくださいね😊)