今年の3月辺りにネット上の人(精神系詳しい人や精神病持ちの方)に最近こんな感じで悩んでるって伝えたらうつ病の可能性があると言われてしまいやっぱりかって思いました。
去年辺り(もっと前からかもだけど)うつ病みたいな症状が出て母親に相談したんですが気のせいとか傷つくようなこと言われてしまい病院にいかせてくれませんでした。母親も精神病になってしまって通院していたので同じ病院にいかせてもらえるのかなって思っていたのでショックでした。
今の私の現状をお伝えします。
お風呂ひどくて1週間はいれない。歯磨きも同じく。
1日ずっと寝たきり。お手洗い行くとき、ご飯食べるときしか動けない。
身体起こしてるのが辛いきつい。すぐ横になる。
好きなものが本当に好きなのか分からなくなったり、好きでやっていたことが苦痛になった。
家族や友達、人に会うと死にたくなる。たぶん自分と相手比べてしまってる。
家事できない。部屋の片付けもできない。
こんな状態なのでバイトしていません。
面接とか行っていましたが、外出るときや面接終わりに死にたいって思ってしまって精神状態が悪くなってしまいます。
採用されてバイト行く日もそうなってしまい迷惑かけました。
少しでも回復したいと思い先週は2日外に出て太陽の光にあたりにいきました。月曜にも外に出ました。
病院に行こうと決めたのですが、もしうつ病って言われて家族に話せるかって聞かれたら話せません。理由は精神病など理解がないからです。そういうのは甘えだ怠けだと言われるからです。
このことが頭から離れず行動できずにいます。
何かアドバイスなどがほしいです。
スレ違いでしたら申し訳ありません。
僕も、今は発達障害持ちで、
寮に入って仕事しとります
(給料は言えぬほど少ない)
親に理解してもらいたいと思っても、
普通に考えたら母なら二分の一しか
遺伝子は共通してないじゃないですか？
あまり、家族にわざわざ理解してもらおうと
せんでもいいと思うんですね。理解しないなら、
あっそ、それでいいやんって思えばいいんです。
自分さえ、自分に何ができて何が苦手なんかを
把握しとったら、いいと思います
ミルさん今の状況的には、家事全般が
苦手なんですね？
人には向き不向きがあり、今せねばならぬの
事が、自分にはできないと分かってて、
かつ皆ができるとなると、焦りみたいなのが
生じるじゃないですか？それは、周りと
比べすぎるとそうなるんやないかと
思うんですがね、僕は、人間として
生まれてきたという事は、アリや、ハエ
なんかの何千倍の知能を持ってるし
早い話が生物中でトップに立ってる
んです。そこで、自分を正しく知れば、
何から解決すべきかも見えてくるはず。
その能力も人間なら持ってる訳です
でも、自分の今の状況がよう分からんから、
医者がおると思うんですね。誰になんと
言われようと、病院には行かせてもらった
方がいいと思います僕も、中三あたり
から通院しだしましたが、そこでもらった
薬の副作用で体調的に苦しくなりました
薬飲まなかったらおかしくなるし
薬飲んだら副作用でしんどくなるから、
二重苦に今もそうなんやけど苦しんで
ます。何かミルさんが外に出ても
平気になれるような薬以外のリハビリ的な
方法が必要なんじゃないでしょうか
僕も、毎日必死に苦しんどります
ミルさんだけやない。
そういう苦しみを修業と僕は呼んどる、
んですが、乗り越えられる修業を
乗り越えたら、できる事が増えてくる
と僕は思います
逆に苦しい修業もせず、親があれこれ
器用に仕事や勉強もできる遺伝子を
持ってて、それを受け継いで何でもできる
友達がいたとしても、いつ大きくつまづくか
分からんじゃないですか？単純に言うと、
ウサギか亀かなら、亀でいいと思うんです
後から追い抜かすぞと思うように僕は
してますわ。それでも、最終的に何も
器用にできない人間で終わったとしても
それを誰かに責められる訳でなし、
誰かに怒られる筋合いはどこにも
あらへん訳です。
長文ありがとうございます。お仕事されているんですね。偉いです…。周り(妹、弟、友達など)と比べないように気をつけて自分のペースでやってきたのですがそれでも何故か自然と比べてしまうくせがあるようで参ってます。比べないようにした方がまだ楽ですよね…。
やはり病院は行った方がいいですよね…。薬の副作用怖いですね。病院もそうですが、副作用が一番心配ではありますね。
薬以外のリハビリですか……何かあればいいんですが……。
自分のペースでなるべく頑張っていきたいですね。
まあ、兄弟でも、自分じゃなければ
他人みたいなもんですもんね。
比べてしまうときこそ、冷静な感覚を
持とうと。僕も妹がおる二人兄弟なんで
比べてしまってた時もありました。今でも
妹の方が仕事ができて収入も多くて、
でも、僕は同じ親から生まれてきたけど
自分のしたい事、できる事を優先し
妹と差別化し、いつしか僕の方が
しっかりするかも知れんし収入も
多くなってるかも知れん未来には
そういう、前より柔軟な考えになりました。
ミルさんも、今日より明日、一歩ずつ
少しずつ精神向上できるように、
頑張って下さいや。