こどもダイエットサポートします！身長と体重だけでいいので教えてください。それによってサポートする内容が変わってきますので…。
2：歌♪：2013/08/02(金) 13:47 ID:eNs 147,8cm４９，８ｋｇ
です
2
私が実際にやって効果があったんですけど、あおむきになって(上を向いて寝る体勢に)。それで足をあげて自転車をこぐようにしてやってみてください！けっこう足にきますが、けっこう効果あります！私はそれをやって2キロくらいやせました。それは2日やった場合です♪どうせならお金をかけずにやりたいですよね。やってみてください。結果を後日教えてください！！
はい！ありがとうございます！
ほぼ毎日体重をここに書いていきますね♪
りょうかいです♪\\(〃^∀^)//
6：りな ◆0yes：2013/08/03(土) 00:08 ID:FLA 身長*156.7cm
体重*48kg
りなさん→まず3をやってみてください！後お風呂は熱い風呂で汗をいーっぱいかいて、その後はストレッチです！お風呂あがりは体が一番柔らかくなるときなので少しでもやってみてください。後夜は8時までには夕食を済ませるようにしましょう！それ以降は何も食べないようにしてください。運動が苦手だとおもうので日頃歩くときおおまたで歩いてみてください！！走るより効きます♪♪
8：歌♪：2013/08/03(土) 23:21 ID:zys ５０，１ｋｇ
食べ過ぎた……(泣)
>>7
ありがとうございます。
基本、お風呂で湯船にお湯入れない人なんで歩き方心がけます！
私も体重書いてっていいですか？
8>>え………。食事管理に気をつけましょう！
9>はい！もちろんいいですよ♪
8/3 48.2kg
12：￠：2013/08/04(日) 10:28 ID:ncAりなさん！！少し増えましたね．あ、ごはんは食べる順番によって痩せたりすることもできますよ！順序は、野菜→おかず、味噌汁→ごはん類でいってみてください！あ、食べないで痩せようとすると余計に太る体質になってしまいますのできちんと食べましょう。あ、後皆さんのことタメでもいいですか？
13：サリー：2013/08/04(日) 10:29 ID:ncA上のは私です！！
14：りな ◆IoXo：2013/08/05(月) 00:01 ID:sL.8/4 48.0kg
15：歌♪：2013/08/05(月) 09:30 ID:rck８／４ ５０ｋｇ…(泣)
16：りな ◆IoXo：2013/08/05(月) 23:32 ID:XCg8/5 48.0kg
17：サリー：2013/08/06(火) 10:04 ID:ncA……あの…歌♪さんカロリーの高い物食べ過ぎではないでしょうか…あ、皆さんカーヴィーダンスというのを調べてみてください！！
18：りな ◆IoXo：2013/08/06(火) 14:34 ID:JsYカーヴィーダンスってあの、気軽なやつ？
19：サリー：2013/08/06(火) 14:40 ID:ncAはい！りなさんそうです！
20：りな ◆IoXo：2013/08/06(火) 14:49 ID:JsY >>19
それってPCで見れるの？
本にDVDがなんちゃこーちゃ
１５５cm ４８㌔です！
22：サリー：2013/08/07(水) 07:33 ID:ncAお風呂に入るときは私はいつも42度くらいにしています。汗をかくと痩せるからです。そのあと半身浴1時間くらい入って1.5キロくらい減りました。
23：歌♪：2013/08/07(水) 19:22 ID:f1s8/6 ４９．８ｋｇ ｷﾀｰ！^д^
24：サリー：2013/08/08(木) 07:16 ID:ncA歌さんその調子♪♪
25：りな ◆IoXo：2013/08/08(木) 08:01 ID:zlA 8/7 48.2kg
夜にお肉と餃子(特大ww)食べたから、あかな？
あらら……
27：歌♪：2013/08/08(木) 18:12 ID:AOEあっ！あと、ため口&呼び捨てokです！
28：りな ◆IoXo：2013/08/08(木) 23:22 ID:L8U8/8 48.0kg
29：サリー：2013/08/09(金) 07:48 ID:ncAりなさん来ましたね！！
30：サリー：2013/08/09(金) 07:49 ID:ncA歌わかった～♪
31：りな ◆IoXo：2013/08/09(金) 08:49 ID:ZHI うにゅー(><)
体重キープが限界に感じる……(笑)
りな！がんばれ！痩せたいんでしょ！
33：歌♪：2013/08/09(金) 23:31 ID:AOEえーと…体重が増える一週間になりそうです(3日かも)せ、生理がぁ～↓
34：サリー：2013/08/10(土) 08:43 ID:ncA歌いっちゃだめ！私は女子だからいいけど！
35：歌♪：2013/08/10(土) 09:22 ID:AOE いいの、いってる人多いから、
ってか反応する方がおかしいしw
ってか男子って来ることあんの？
すみません。入りますね！私は身長１５５で体重４５でデブです・・（泣）２学期が始まるまでにせめて体重４０ぐらいまで痩せたいです。アドバイスお願いします！！
37：サリー：2013/08/10(土) 11:40 ID:ncAKAKAさんはお風呂すきですか？温泉にいったりしたらサウナにいってみてください！(サウナ苦手だったらごめんなさい…)後新しいビニール傘でお風呂の時に湯船に入るとき傘をさしてみてください！傘もくもってきて痩せますよ！とにかく汗をかくことは痩せることにつながりますよ♪
38：KAKA☆：2013/08/10(土) 12:37 ID:tj. 汗をかくと痩せるんですか！？私の家の近くにサウナ付きの温水プールがあるので、近いうちに
行ってみようと思います！サリーさんありがとうございます♪
へー近くにあるなら毎日のようにいったほうがいいですよ！(笑)結果何キロ痩せたか教えてください！！
40：KAKA☆：2013/08/10(土) 16:59 ID:tj.わかりました！結果楽しみにしててくださぁい☆
41：歌♪：2013/08/11(日) 10:31 ID:AOE KAKA☆>>よろしくね！
サリー>>49.9ｋｇ ｷﾀｰ\(・д・)\
KAKA☆からあゆ☆に変えまぁす！
みんなあゆって呼んでね♡
わかりましたぁー♪
44：サリー：2013/08/14(水) 11:08 ID:ncAみんなー？
45：歌♪：2013/08/14(水) 11:09 ID:AOEはい？
46：サリー：2013/08/14(水) 13:55 ID:ncAいた！！良かった～♪
47：まき：2013/08/14(水) 15:33 ID:z/g155cm44kgでぶですーー
48：サリー：2013/08/15(木) 08:46 ID:ncAまきさんサウナとか汗かくと痩せますよ～
49：歌♪：2013/08/15(木) 09:50 ID:AOE おわたー！！
8/14 ４９，７ｋｇ！
歌すごーい！！頑張ってるねー！応援してるよー♪
51：りな ◆yXpc：2013/08/17(土) 00:49 ID:Jrw 8/16 47.4kg
貧血なう。
りなすごーーい！！
53：サリー：2013/08/18(日) 14:53 ID:ncAまたみんなが消えた……。
54：りな ◆IoXo：2013/08/18(日) 23:59 ID:TC6 >>53
おるよw
いたー！！
56：りな ◆IoXo：2013/08/20(火) 14:29 ID:WYM >>55
いつでも健在だぉww
あはは( ´∀｀)
58：りな ◆IoXo：2013/08/22(木) 23:13 ID:fCM体重増えちゃった(><;;
59：T：2013/08/24(土) 17:15 ID:3nY。
60：サリー：2013/08/25(日) 17:10 ID:ncAえー！？
61：ゆい：2014/03/27(木) 17:43 ID:ZyI 入っていいですか？
お返事よろしくおねがいします！
初めまして。
ゆり
友里と呼んでください。
１４３㎝ ３７．５～３９．２㎏です。
お返事、待ってます。
入れてください。
ひぃです。
128.7㎝？位
26.6㎏(空腹時)27.5㎏(満腹時)
(おまけ)座高約71㎝
です。お願いします。
入れてください。
ひぃです。
128.7㎝？位
26.6㎏(空腹時)27.5㎏(満腹時)
(おまけ)座高約71㎝
です。お願いします。
2つ書き込んでました。
すいません
びっくりしました。３０分お風呂に入っただけなのに、０．４㎏減りました。
サリーさん、もっとアドバイス宜しくお願いします。
今日もお風呂に３０分入りました。すると、０．６キロ痩せました。
昨日と合わせて１キロ減りました。
い
69：こと♪：2014/05/26(月) 17:52 ID:xrM 143㌢
37㌔
です。
いれてください。
71：友里香：2014/05/26(月) 18:24 ID:WF2 どぞどぞ～
サリーｓは、もうだいぶ来てませんが 苦笑
とりあえず、自己紹介っと・・・
小５年
１４４㎝
３８．８㎏
って感じ＾－＾/
こと♪ｃ
私はタメＯＫ！
これから、
よ・ろ・し・く＾０＾/
入れてください！
恵美です、呼び捨てok ！
58cm6kgオデブ･･･
お風呂でなくても体重減らす方法はないかなぁ？⇊
私の部屋のお手洗いはトイレとシャワーしかないから･･･
断食でダイエットできるのかな？
うち、小5、150cm、36kgです‼︎
ゆりって呼んでね！
ためぉk
よろ！