オススメ＊ダイエット法

＊このスレはオススメのダイエット法やオシャレテクをひたすら書き込むスレです。

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卍.雑談もお-けだょ((´∀`*
卍.荒さなぃでね×××
卍.仲良く..＊

　 じゃ、start((･ω･´。)

>>1
失敗しちゃった★

[オススメ!!脚痩せ方法]
お風呂の中で五分脚を揉むと良いみたい!!
私もやってるよ!!

誰か来てくださぃ((´>д<`;

入れてよー(бvб)

私も入れてくださいー

入れて〜

[脚]
・爪先立ち。机に手を置いても構わないのでキープしましょう。
・空中自転車漕ぎ。肩倒立をし、脚を自転車を漕ぐ様にぐるぐる回します。
・仰向きで脚を90度で保ちます。
[腕]
・あぐらをかいた状態で手をつき、体を持ち上げます。
[お腹]
・腰を回します。

……こんなものでしょうか。
もう少しありますが省略しますね。

>>2:ケーキちゃん >>3:水玉ちゃん
>>6:梨花ちゃん

わぁ((´∀`*
来てくれてありがとう-!!
めっちゃ嬉しい((´ `*


>>7:&ちゃん
ありがとうございます-!!
やってみますねっ!!*

*爪先立ちは足は細くなるけど足首が太くなります!!私も2年やっていましたが、そうなりました。

痩せなぃとャバぃっ>ロ<

８　なんて呼べばいいかなぁ？それとウチの事ちゃんって呼ばんでいいでぇ

後大阪弁でごめんなぁ

オルファストやってた時は１０日で３�`落ちたよっーーー☆
でもお金かかるし、家族に内緒で買ってたから（笑）