スレタイ通り私と一緒に痩せたい人頑張りましょう！ちなみに私も痩せたいんです！
名前▶かえで
学年▶13(中2)
身長▶159
体重▶40
理想体重▶38
私痩せるためにダンス始めたんですけど全然痩せなくて…
みんなは何やってますか？
私も痩せたいです‼
名前 せれな
学年 中学2年生
身長 163cm
体重 42kg
目標 40kg
わたしは痩せるために水泳をしてるよ
二人ともその身長で40kg台なら充分痩せてますよ〜
40kg以下になると、生理不純や病気などの原因になると女性の医師に言われたので気をつけてくださいね。
小6
身長152cm
体重42kg
なんかお父さんから聞いたんだけど、肉や魚中心の食事がオススメ。ご飯は太る原因だから、控えめに。
高3
身長154cm
体重54kg
太っていた頃よりは
-20kg落ちましたが
あと10kg落としたいです…
>>5
わーーお同年齢同身長現在ほぼ同じ体重です！！！
高3 / 154.7cm / 49.5kg なうです。
-20kgってどうやったんすか…教えてくだちい…
こちら土日のみ食事時間制限ダイエット継続中2ヶ月でやっとこさ-3kgです。ここからはやはり運動も必要になりますかね……
やはり食事制限ですね
ご飯は少なめ
おかずは少し多めでも良いです
あとは30分ウォーキングしたり
(ほぼ毎日)
五分のストレッチ
(これもほぼ毎日)
５時以降は何も食べない
あとは一日断食とかやってました
この方法で一年で-20kg落ちました
>>7
えっむしろそれで-20kgいくんだね
ズボラなわたしでも食事時間制限ダイエットは続いてるから+ウォーキング+ストレッチか〜〜
ちょっといけそう…希望が！！！
ありがとう！！！
どういたしまして
頑張って下さい！
体重測定の結果を見たら
-0.7g落ちていました！
この調子なら48kgとか夢じゃないかも！
>>10いつぞやの同年齢同身長です
49.5→51.0にリバウンドしたためやっとこさウォーキングはじめますた
今年はとくに運動には時間割けないから間食控えたいけど、勉強中に腹鳴るのまじで嫌だから結局食ってまう生活が続いてるわ(´･ω･`)
48kgまでふぁいっ！
お久しぶりです！
最近夏バテ気味なので
食欲落ちてます
応援ありがとう！
頑張ります！
いつぞやの高3・154cmです！！や〜〜っと49.3kgに戻りました！！！
明日から勉強合宿でまた体重増える予定です！なきそう〜〜〜〜！！！
>>12勉強してたら食欲ばかりふくふくと……
暑いので運動は慎重に……
こちら、暑すぎてウォーキング断念しますた
>>13
お久です〜♪
最近心なしか
ぽっこりしてたお腹が
前より引っ込みました！
このままぺたんこのお腹になれば良いのですが
あの、私も痩せたいです
中２
身長 約157cm
体重 63kg
４ヶ月で20kgも太ってしまいました…
>>15
4ヶ月で20kg太っちゃったんですか…
適度な運動
無理のない食事制限
あとは間食を控えたりすれば
良いと思いますよ！
一緒にきれいな体目指して頑張りましょう！
お昼に体重を計ったら
-2kg落ちてました
今は53kg→51kgになりました
夢の48kgまでもう少し
レモン水ダイエット
始めました
ほんのりレモンの香りがして美味しい♪
年齢32才
150cmで42kgだったのが今では45kgまで増えて更にお腹もぽっこりしちゃってます。歳を取るにつれぽっこりしてきたお腹…痩せたいと思ってもお菓子が大好きでつい食べちゃいます。お菓子や糖分は中々にやめられないです。
お菓子はストレス発散にもなりますし無くしはしたくないです。良いダイエット方法とかありませんか？
>>19
毎朝
50度くらいの温度の白湯を飲むと良いらしいですよ！
50度とは白湯をコップに注いで
コップに触れた時にコップが多少熱くかんじるくらいらしいです！
スレ主さん…ほどほどにしてくださいね。
私、偶然にも昔スレ主さんと身長体重同じだったんです。
それでも痩せたくて、拒食症になりました。
痩せた時はうれしくてたまらなかったけど、だんだんと綺麗、可愛いから離れて行って
もうひどいことになりました。なので気を付けてください。
（いきなり自分語り始めてごめんなさい。でも言っておかなければいけない気がしたんです。）