メンタルクリニックでの自分の受け答えがダメすぎる・・・

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1:ゆりこ:2012/07/04(水) 00:25 ID:N86

前回いじめ板に書き込んでいただいた方、ありがとうございます。
ルカさん、サビぬきさん、温かい言葉をかけていただいて嬉しかったです。

メンタルクリニックで薬を処方してもらい、ようやく気分が落ち着いたので戻ってきました。


今回は、クリニックのことについて相談があります。

というのは、自分の感情をうまく伝えられないんです。
たとえば今日WAISという知能検査をやったんですが、始める前に
「今日は調子は良いですか?」と聞かれ、ハイと答えてしまいました。
ところが検査の途中で手の震えが出だし、そこでようやく緊張してたんだって実感しました。
検査でもうまく集中できなくて、記入するものだと字がガタガタ、口頭での質問に対して答えるものだと
緊張しすぎで、言われた内容が半分くらい飛んでしまう、とダメダメでした。

自分が緊張してるかどうかが、身体症状にはっきりと現れるまで、自分でもわからないんです。
検査が終わったあと感想を聞かれた時に、集中できなかった旨を伝えればよかったんですが
かなりあがっていて言えませんでした・・・
他にも、あぁ言っておけばよかった・・・と思うことがいくつかあります。

それに、集中できない状態でやった検査の結果なのに、正常時と判断されたら嫌です。
って、こう言ったら言い訳みたいですね。

今すぐ電話して言いたいくらいもやもやしてるんですが、そんなことで電話するのも
仕事の邪魔になるかなと、躊躇してます。評判の良いクリニックなので多忙でしょうし。


ちなみに、検査の結果が出るのは3週間ほど後だそうです。
それまでに電話すべきか否か悩んでます。
正直こんなことも決断できない自分が恥ずかしいです。

くだらない悩みかもしれませんが、帰宅してからこのことばかり気になって落ち着かないので
どうすべきか教えていただけるとありがたいです。

2:匿名の人:2012/07/04(水) 11:55 ID:iks

突然すいません、匿名の人です。
メンタルクリニックで、緊張してしまった。自分の感情を伝えられない。というお悩みでしたね?
おそらく、ゆりこさんは、人と真正面から向き合うと、色んな考えが頭の中で渦巻いて、
頭の中の整理ができない状態になってしまうのでしょう。
私も、そうだったのでよく分かります。

そんな時は、とりあえずは深呼吸。鼻から吸って、口から10秒間かけて吐き出してみてください。
少しは、落ち着くハズです。
それと、待合室なんかで、足の先から顔の辺りまで、限界まで力を入れて、10秒間それをキープ。
その後、ハーァと一気に力を抜いて下さい。
結構すっきりしますよ?

(まぁ、一番いいのは、叫ぶ事なんですが、周りの人からすんごい目で見られるので止めておいて下さい)

と、いくつか対処法を書きましたが、悩んでしまう人は悩んでしまうもの、
そんな人は、まずは、徐々に慣れて行くしかありません。

とは言っても、無理はしないようにです。
例えば、この掲示板に本音を書き込む事だって、慣れる為の第一歩です。
それから、自分の本音を、親しい友人や家族に言ってみたり、今度は親戚に……、
と、言う様に、徐々に慣れて行けばいいんです。

でも、……もっと簡単にできる対処法はないのか? と言うなら、話は簡単です。

お医者さん、ましてや、臨床心理、メンタルに関わる人達が、
患者さんの、緊張、動揺、を見逃すハズはありません。

それに、知力試験の結果は、結果でしかないんです。
気にすることはありません。
「あ〜緊張してたから、悪かったな〜」ぐらいで、済ましておけばいいんです。

それで、もし「この結果だと、危険ですね〜」とか、お医者さんが言って来たら、
病院、変えちゃえばいいんです。
精神を治療する所で、精神疲労する必要はありませんからね。

それでは、また何かあったら、書き込んで下さい。

長くなりましたが、匿名の人でした。

3:ゆりこ:2012/07/04(水) 22:08 ID:N86

匿名の人さん、書き込みありがとうございます。
深呼吸、試してみますね。

今回の知能検査は、発達障害の傾向がわかる検査のようです。
あくまで傾向であって、正確な診断ではないんですが・・・
とは言え、「あなたは発達障害かもしれない」なんて言われたらまた気に病みそうです。

4:匿名の人:2012/07/05(木) 02:49 ID:smM

大丈夫ですよ、ゆりこさん

そもそも、発達障害なんていうのは、
医学的に区別を付ける為に言っている言葉であって、
だれにでも、それこそ、お医者さん自身だって、発達障害や、精神障害を抱えている人もいるんです。

人には、できる事と、できない事があります。
だから、どんな人でも徹底的に調べれば、発達障害や精神障害と言われる可能性があるんです。
だから、本来、障害なんていうのは個性となんら変わりは無いんです。

ただ、その個性が、本人を悩ませたり、不自由にしているのであれば、
医学的に分析して、どう対応すればいいかを考えなくてはならない、
そう言う事です。

まぁ、たしかに、「あなたは発達障害です」なんて言われたら、
「あなたは、ここがダメだ」って、言われてるみたいで、嫌なのは分かります。
(そのうえ、正常時と勘違いされてるかも知れないんですよね?)

でも、そういうテストは、あくまでも、自分の苦手と向き合う機会を作る為に
行っている物なんです。

当たってなかったら、スルー。
そして、思い当たる節があったら、もう一度、自分を見つめ直してみる。それだけで良いんです。
それだけで、少しずつでも苦手は克服できます。

と、いう訳で、個人的な意見を長々書いてすいませんでした。
匿名の人でした。

5:ゆりこ:2012/07/05(木) 10:45 ID:N86

そうですよね。苦手な所は長所でカバーしていく、それだけのことですね。
自分を反省するいい機会かもしれません。
得意分野を活かして、仕事にできればいいと思います。

自分でも、アスペルガーかなと思うところはあります。
検査の後に、感想や学生の時に得意・苦手だったことを聞かれた時に
きちんと答えられなかったことを、未だに後悔してます。
「国語・英語が得意だと言ってしまったけど、作文が苦手だってことを言いそびれた」とか。
こういう些細なことでも、イライラして不安になります。
他の人からすれば、くだらなすぎるかもしれませんが。
嘘つきだと思われないだろうかとか。自分のことをちゃんと分析できてない人だなとか思われたら嫌だ!とか。
アスペルガーゆえのこだわりなのか、ただの性格なのか、わかりませんが・・・

とりあえず、次の診察を気長に待とうと思います。
ここで聞いてもらったことで、イライラも少しましになりましたし。
ありがとうございました!


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