ストレスを抱えこみすぎて正直死にたい位には苦しいです。どうすれば良いですか?

親の離婚、親からの束縛、虐待、友達からの裏切り、いじめ。正直前までは感情を表に出すのが苦手で何時もその時に見あった演技をしていました。でも
その演技ですらも隠しきれないほど、よく死にたがってます。死ぬのも生きるのも辛いときはどうしたらいいのでしょうか。

まず、死ぬのは絶対にダメってこと。もし死んだら貴方いじめせた能無し達の思う壺。そいつらの勝ちになるってこと。群れでしか強く言えないやつらと独りでも頑張っている人の差は宝石とごみくらいの差があるんだよ。それ貴方がいたということがなかったことになる。そんなのかなしい。会ったこともない私がキモいこと言ってると思うかも知れないけど、もし本当に辛いなら学校休んで、カウンセリングでもチャイルドラインでもいいから相談。ぎゃくたいひどいときは警察。私はいじめを許さない。
なにかあったら、私に相談して。全力で相談のるから。
長文ごめんなさい

ありがとうございます。