夜になると気分が落ち込みます

私は今中学生なのですが、題名通り夜に気分が落ち込みます。
最初はテスト前だからかと思っていましたがテストが終わるのも関係なく気分は落ち込みます。朝になると大抵は気分がよくなりますが、もうそれが半年くらい続いて本当に辛いです。今日も気分が落ち込んでいたのでスレッドをたてさせていただきました。症状を良くするためにも皆さんの知恵をかしていただけると嬉しいです。

>>1ワイと逆だな

ちなみに
どのような症状かというと
・自分の言動にあきれる（脳内反省会みたいなのをしてしまう）
・将来の不安（どうしても考えてしまいます）
・なんとなく不安
・何故か罪悪感を感じる
が主です。過食とか不眠症ではないので、自分でも不思議に思っています。

>>2
逆・・・ってことは朝にそうなるということでしょうか？

おそらく、軽い『非定型うつ病』なのではないかと思います。
通常ならばこの病気は過食や過眠といった症状を引き起こしますが、>>1様がそうではないと仰られているので、軽症のものではないかと推測致しました。
この非定型うつ病を発症する原因は、親からの体質を受け継いでいるか、育った環境によるものかで別れます。
とにもかくにも、一度心のケアの為にカウンセラーを受けることを推奨します。
あなたは、自分の意見をあまり言えず、責任感が強く優しい人間なのではないでしょうか？
そういった人がかかると言われています。

間違っていたらすみません。

>>5
丁寧に説明してくださりありがとうございます。
確かに思い当たる節がいくつかありますので、親に相談してからカウンセリングをしようか検討してみようと思います。責任者が強く優しい人間・・そう言ってくださり嬉しいです。

ありがとうございます。どうかお元気で。