最近、何時間もスマホを触っていて、やめようと思っても結局かなりの時間が経ってからやめます。誰か、スマホを短時間しか使わないようにする方法を教えてください。そして、私と同じことで悩んでいる方、書き込みお願いします！
皆さんの意見、参考にしてみますね！