大学二年生です
最近スマホ依存気味になって勉強も疎かになり、本格的に依存する前に何とかしたいと思ってます…
一応バイトとかは普通に問題なくできるんですけど、授業がリモート、しかも顔出しせずに聞いているだけでいいのでついついスマホをいじってしまいます…
授業がない時も、勉強しなきゃと思ってもついついYouTubeみたりネットショッピングとかSNSを見てしまって…
一応スマホを遠くに置いてみるとかしたんですけど、やっぱりあまり長く続きませんでした
正直ネット以外に熱中できる趣味もないし、このご時世で外出もあまりできないのでネット以外の娯楽がないって感じです。
このままダラダラ過ごしてしまうと、就活で何もアピールできない気がして不安です。
友達に相談すると「普通だよー。私も普通に何時間もYouTube見ちゃってる」って言われます。
よくあるんですか？私だけでしょうか。大体の人はネット依存気味なんでしょうか。
SNS、動画配信、ゲームは依存性が有る。
ってか、依存するように作ってる。
じゃなきゃ収益に繋がらないから。
SNSのサービスを提供してる会社の経営陣には、自分の子供にスマホを持たせないって人もいるとかw
最近ネットで読んだのですが、画面の設定をグレースケールにして「色」という魅力を削いでしまうやり方が有るそうですよ。
4：匿名希望 hoge：2021/06/08(火) 09:05 私もスマホ以外の娯楽があまり思い浮かばず、主な趣味が文字書きというのもあって休日をスマホに喰われて困っています。
上の方も仰ってますがグレイスケールはホントにいいですよ。スマホの魔力が半減します。難点は操作しにくいところ。完全な白黒以外に細かな設定ができる機種もあるのでお試しあれ。
あとはタイムロッキングコンテナなんかも手ですね。時限式の鍵箱にスマホぶち込んで物理的に触れないようにします。スケルトンより中身の見えない物を選んだ方がスマホを触れないウズウズも軽減されると思います。
もしバイクを持っていればツーリングもオススメです。運転に夢中になればスマホは気になりません。個人的にはこれが一番効きます。欠点は疲れることです。
私はツイ廃でpixivも頻繁に見るし、ゲームも何時間もやってしまうスマホ依存でした。
でも受験生になってから、もうスマホ依存は辞めよう！と思って、Twitterやらpixivやらゲーム(計8個)やらを思い切って削除しました。めちゃくちゃ勇気が要りました。
でも｢ぶっちゃけSNSとかなくても死ぬわけじゃないし｣と思うと少し楽になりましたよ。
あとはもう怠けたい自分に負けない！という意思があれば大丈夫だと思います。
一緒に脱スマホ依存頑張りましょう！