ピラティスで痩せてしかも綺麗な体に・・。

効果はかなりあります！！
私は、渡辺真理奈が載っているピラティスの本を見て、
七キロ落ちました。本当です。
食べ物というよりは、運動を考えれば、確実にスリムに綺麗になります。

意味なし

ピラティス？って何っすヵ？？

英国式のヨガみたいなものですが、ヨガと違うところは体のラインを美しくし、
スタイルがよくなるものです。
朝出かける前に、ヤッテから外出すると気分もいいですよ☆

私の、お母さんがピラティスしてますよ♪

みのりさんもピラティスやってみたら？綺麗に慣れるよ？