１週間で５キロへった・・

あのー・・身長１５３・・くらいで体重４１.３くらいってどうなんでしょう？
この間まで４６くらいあったんですけど、やっぱ少し重いんでしょうか・・。
変な痩せ方なんですぐリバウンドすると思いますか？

りえも西さんと一緒くらぃで、１５０�pの４２Kgなんゃけど…自分では太ってるって思ってしまうけど、周りの人から見たらガリガリに見えるらしぃです。りえは顔とかに脂肪が付きやすくて１年前くらぃは、ダイエットするのに必死やって…食べへんかったら体重は減るんゃけど、体力とか調子がわるくなったんです。そのときの体重は３６Kgやって、すっごく体が弱かったんですょ…
やっぱり女の子ゃから色々気になると思うけど、食べなぃと逆にリバウンドしやすいし、余り体にはよくなぃですょ。
食べ物とか飲み物を変えてみるだけでも少し変わると思いますょ。
お茶とか水を飲んだりとか…何か食べるときは水がいいと思いますょ。
水飲んで太るとか言う人いますけど、食べ物と違って、お腹に残って便秘とかにはならなぃし、水は結構お腹を満たしてくれるし、お腹の調子も整えてくれると思います。
今まで色々ダイエットしてきましたけど、無駄なお菓子はやめて、ご飯と、特に水分をとる食生活が１番ベストだと思います。ながながごめんなさぃ�S

食事の時に、烏龍茶(ウーロン茶)を飲むとイイらしいですョ(^ﾛ^)
脂肪を吸収する働きがあるので。
ぜひ試してみてください(^_^)／
試して損はしませんョ！

>>2
水分補給は大切ですが｢水中毒｣には気を付けて下さい。

http://mdic.gree.jp/wikipedia/entry/%90%85%92%86%93%C5

↑水中毒についての記事です。死亡例もあるそうなので。

どうやってたせたの？

やせていない。

腹筋とかしたら？ご飯は３食きちんと食べて、おやつは食べちゃだめ！

縄跳びとか、１日１５０回ぐらいで、腹筋は１０回を３セット、
痩せてるとしても筋肉がなかったら、すぐ太ります。

このダイエットをすると脂肪は減りますが、筋肉は脂肪より重いので　
もしかしたら、体重が前よりちょっと太るかもしれないけど

２ヶ月くらい経つと痩せます。

あまり無理に痩せると体が不健康になります。

なので、このダイエットは時間をかけて痩せましょう。

大人になったら半月ぐらいのダイエットが効果的です。

こんばんは、なにかダイエット方法があればおしえてください　よろしくおながいします

だめだめ(・_・;)
こんなんじゃ、痩せレンよ〜〜〜(笑)
「死ぬ気で痩せたい子…おいでっ！教えたげる！」へＧｏ−−−−−−♪

ジャッキーさんのダイエット法、やってみます★