ダイエット=

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1:成美:2009/03/12(木) 18:04 ID:x8k

皆さん初めましてです=

えっと簡単に自己紹介しますね 。

18才・150a・43`です。

みんなからしたら太ってなぃカもゃケド、お腹のお肉が・・Q
ちょっとまえのウエスト70a越えゃって、今は65aくらぃまで減りましたRホ

でも、可愛くなりたぃのもぁって、ダイエットしたぃと思ぃます。

今までに何回もダイエット経験がぁるんですケド、ご飯減らしたりとカ、好きなものを減らすのは無理ぽぃんですよねGリ

運動も苦手ですRム

飽きっぽぃ性格してるカラ、ほとんど上手くぃカなくて・・Q

でも、こんな私でも腹筋と半身浴だけは続ぃてるんですJホ

この1週間で2`くらぃ減りました

少しずつゃケド、頑張って40`まで減らしていきたぃと思ってますホ

頑張るんで応援お願ぃしますJ

2:桜:2009/03/17(火) 00:47 ID:i-8oc

頑張れマ

3:平井理央:2009/03/17(火) 14:50 ID:i-MyA

やっぱり、走るのがイチバンですε=┏(; ̄▽ ̄)┛

最初は五分でもイイから続けていけば自然に持久力がついて走る距離や時間が長くなりましたら♪
食べる量も逆に増えて健康になってイイです(^♪^)

心配なのはハマり過ぎて健康オタクにならないように(;^_^A
何事もそこそこにが大事です(`▽´)

ガンバって下さいね♪

4:まな:2009/03/19(木) 00:13 ID:Kug

でも、走ると胸なくなるって聞いたよ?


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