すごい太ってしまった(-_-メ)

　私は、小５で１５６�p。４８�`。

　　　来月の下旬に２泊3日を控えているんです。　ヤバイ(*_*)

2泊3日の林間です。

とても痩せたいんですけどー(*_*)

上の私です。

>>1
今のままで十分痩せていると思いますが、
まずは ここで自分の理想体型(BMI値)を知る事だと思います。↓
(�▼ω･)っ【http://www.tools.hotnews.st/bmi/】


ﾀﾞｲｴｯﾄで、ドコをどう痩せたい(引き締めたい)のか？
今、どんな食生活(食事内容)をしているのか？
目標体重は？
今 知っているﾀﾞｲｴｯﾄ法は？
実行しているﾀﾞｲｴｯﾄ法は？

これらを調べてから始めた方が、これから毎日をどう過ごしたら良いか 決めやすいと思いますよ。( ^ω^)

なるほどー(・o・)

ぇっとねぇ
朝、夜はすきなものたべてぃぃんだけど
昼は春雨ヌードルおすすめ（∩＾ω＾∩）
カロリー控えめでけっこう腹満腹になるよ☆
小腹へったらコンニャクゼリーもいいと思います！
そうしたら１週間で２キロぐらいやせました！！
夏休み私は７キロやせました！
痩せすぎ注意です！！
効果が出たら昼食変えてもいいと思います。

朝とお昼は、ふつうの食事でいいと思います。
夜はカロリー低めの和食ちゅうしんにするといいと思います
あと、お風呂で半身浴するとか、規則正しい生活をするとか
食べ物は、よくかんで食べるといいと思います。
よかったら参考にしてください☆

今日は雨の日で運動するきがなくなるね(＠_＠;)　花

林間なのにどうしようーーーーーーーーーーーーー。ふとってるよーーーーーーーー。

林間いけるかな?　　心配(-_-)

絵文字スキーーーーーーーーー。やりたーーーーーーーいーーーーー。

いっしょにやせようヨ！　　　−оРл

ららｄふぁだふぁさｄｄ

あいうえお

桜さん
初めまして

いま　なにして　　　ルーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。

今、筋トレして、やせようよ！

やめるわーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。

　花ー(^O^)　　４８�`なのに…一緒にダイエットしよ！　明日、明後日に遊べたら(^_-)-☆

　　　　　学校でまた話そう(゜o゜)　　プール見学してー



もしかしたら、林間の山登り　（登山）で痩せれるかも←１回だけだから痩せれないか(*_*)

　でもでも、１〜３�`ぐらいは痩せときたいな（＾−＾）　４日後、鳥取２泊３日で海入るから…お腹周りがちょっとー。
　　　　　　　　　でも日にち経ってるからーでもーあーーーー(;O;)

あーーやっと20いった。　花、ｈがｓ、火影ｓ、栞ｓ、萌木ｓ

　　　　　　　　ありがとうございます。<(_ _)>

　最近運動していないから太ってきたかもーー(*_*;

あの、桜ですけど…六年生で１０日に１２歳を迎えたんですよ。
でも、でもですね身長約１５５�pで体重５４キロで花と９月までに一緒に痩せようって言っているんですけど
林間終わってある日本男性７人アイドルのファンになってしまいもしかしたらコンサート行くかもしれないので
痩せたいです!!

林間学校だから「ヤバイ痩せなきゃ」って意味ﾜｶﾝﾈ。日常生活と林間学校何が違うんじゃﾎﾞｹ。みんな言ってること(文章)がｱﾎっぽいぞ。