私は、小５で１５６㎝。４８㌔。
来月の下旬に２泊3日を控えているんです。 ヤバイ(*_*)
今のままで十分痩せていると思いますが、
まずは ここで自分の理想体型(BMI値)を知る事だと思います。↓
(〟･ω･)っ【http://www.tools.hotnews.st/bmi/】
ﾀﾞｲｴｯﾄで、ドコをどう痩せたい(引き締めたい)のか？
今、どんな食生活(食事内容)をしているのか？
目標体重は？
今 知っているﾀﾞｲｴｯﾄ法は？
実行しているﾀﾞｲｴｯﾄ法は？
これらを調べてから始めた方が、これから毎日をどう過ごしたら良いか 決めやすいと思いますよ。( ^ω^)