死ぬ気で痩せたい子❢おいで❢教えてあげるょ。第3段

第3段!!!
またプロフ書いて参加してね(o^-')b !


てかうちたからさんじゃないけどwwww

おお！考え方は一緒かぁ…………

誰か来ないかなぁ？

新入り、大歓迎です！
人が来たら、このスレは再活動します！

最終更新時間とか気にしなくても、チェックしてるから誰でも来てねー！

上げ↑↑

きたけど落ち

とく→

およ？
来れたのっ？？

でも落ちかぁー↓↓

入れてください

ええとプロフィール
名前　ひー
身長　約140
体重　約40
小4

太もも細くしたいです！
あ　書き忘れたけど体固くてもできるやつで簡単にできるやつで
(・人・)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

よく考えると最近書き込まれてない！

↑
あ
た
し
が
か
い
た

あ、全然大丈夫ですょー☆
私ちゃんと見てますから♪
主さんは来てないけど…………
急がしいから仕方ないのです。
たからもみーちゃんも。

久しぶりー！真由だよぅ。
覚えている？

ってか
舞さんってうちのお姉のスレの
常連さん？
(恋愛率100%恋の女神の相談所です)

常連、じゃない。
一回しか書き込んだことないもん

…………姉妹？
名前一緒じゃ………？

そーいや前の作ったたからさん(たかっきーさん)はいないんだね

(T^T)　ひますぎてかなしー　(T^T)

舞さんのにたからさんのことかいてるやないか！
↑
神奈川県に住んでるけど関西弁？になってる！

関西弁であってるんですか？

いそがしーもんね

まあウチは逆で暇人だけどね！

>885

ごめ、状況が飲み込めへんねんけど……(汗
だれか説明してくれへん？？

自分でもよくわからない・・・
(><)

アーニャです(●´∀｀●)
ロシアのハーフです!!

152cm
56kg

です!!
見た目は普通のほうですが、痩せたいです!!

たからさん!!一週間で、主に顔
3kg痩せたいです!!
絶食は避けたいです!!お願いします!!

おっふぅ……(°ω°;)
たから居ないの……私も来て欲しいんだけど…………。

あと、一週間で3kgはきついと思うよ。
せめて1kgだね。

絶対リバウンドして、更に体重増えちゃうから。

リナです。
よろしくお願いしまーす꒰ •ω• ꒱ﾟ+｡:.ﾟஐ♡
たからさんいないの~？

りなって人がもう人いるみたいなので
みくにしました。

>891
たからも忙しいだろうから……。
最近見かけない……

>892
混乱は避けられるねw

二人とも呼び捨てでもいいですか？

舞でいいかな？
みくと、891は一緒だよ。
呼び捨てでいいよ〜꒰ •ω• ꒱ﾟ+｡:.ﾟஐ♡

あっ、ごめん……
舞でいいよ☆

みくって呼ぶね☆

新しいスレって、
どうやって作るのかな？
たからさん来ないから、
痩せるのと、恋バナをするスレ作ろうかな〜って思ってるんだー!

舞、
ごめん寝るねー。
また明日話そ〜。

うーんと、美容・ダイエット板と恋愛板って別々に立てる？かな？？
まとめて？？

まっ、いいんだけど。

板一覧の一番下にフォームがあるょ☆

ありがとう。

えびです。
入ってもいいでしょうか？

どうぞ

ありがとうございます。
私のプロフィールは
身長１５２ｃｍ体重５８キ趣味は、アニメを見ること.ＰＣです
好きなアニメは、青の祓魔師、フェアリーテイルです
こんな私ですがみなさんよろしくおねがいします
あと、お友達になってもらえませんか？
　

書き忘れました。
痩せたいところは足全体とウエストです。

フェアリーテイル私も好き(^^♪

取りあえず、私が今やってるの紹介するね♪

↓ウエスト↓
腹式呼吸
お腹に60秒、力をぎゅーっといれるつw
(↑おへその1cmくらい下がかたくなるようにキープ！意外にきつい)

↓足↓
クロス前屈
(↑足をクロスさせて前屈するよ♪)
お風呂で揉む
両膝をぎゅーってくっつける
(↑座った状態で10秒くらい思い切り力入れるのを１日に何回も)

っていうのをがんばってます☆

舞さんありがとうございます。
こんな私ですがお友達になってもらえませんか！？

いいですよ(o*^▽^)o

初めまして！入って良いですか？？

いいですよ(o*^▽^)o

あめ玉さん→よろしくおねがいします。★
舞さん→ありがとうございます！
タメ口okですか？（呼び捨てもokですか！？）
私は呼び捨て、タメ口全然okです！

プロフィールに書き忘れてました。
年齢は１１歳（小５です。）

タメ&呼び捨てOKだょー☆ミ

ありゃ？皆さん来ましぇんの？

おはよー！
今起きたー！（^v^）
誰かいる？

居ます居ます

914→返事できなくてごめん-_-

大丈夫ですよ♪

あの、太もも細くしたいです・・・

太ももわね……
太ももの内側の肉は意識しないと鍛えられないのです。ですからね、椅子に座っているとき、きゅう〜って両膝をくっつけるんです。これだけでも結構変わるですよ。

って言ったっけ？

いれてぇー
新小6です
>舞　舞はっけーん！きたw

>りりぃ
あ、見つかっちゃったw

舞いる〜？

いるょ

>舞 もちろん見つけたお

>りりぃ
ははー

(^∀^)

ダイエット最近気にしてない…
きにしなければ！

私はずっと気にしてるんだけどぅ……。
一向に体重は減らないんだよね。
なんてだろう？

今日の夜はキャベツをいっぱい食べた！

>舞　あらららららら
　　　私ダイエットしてること
　　　忘れててきずいて気にする

がんばれとしか言いようがない私。

頑張って！

りりぃもファイトです

腹筋わりたい……←え
お腹凹ましたいよぉ…

太もも痩せ効果欲しい。

うん、やっぱりね。
トリップw

◆=偽者ってワケね、うん。
あ、ごめんなさい。

おひさ

おぼえてますか!？

あ

偽物ですよ、私

誰かいますかー？

>ひー

お久しぶりなのです。？。

>あめ玉

今来たよ。でも、落ちる。
頭痛いから……明日来るね、ごめん。

>ひろ

おい、成りやってんじゃねぇよ？。笑。

あ、お分かりの通り怒ってませんので☆

お久しぶりですー。
誰かいますでしょうか？？

>秋猫
私は居るよーん☆

舞
おー、いたいた。ｗｗ
これからたまに遊び？に来ますねー。

名前間違えた…………。

HL…………??

舞
>>944
ごめん。
それ、ウチ………。

>あき
それは分かってるんだけど……。
なにと間違えたんやろ？とおもってw

舞
あぁ。そのこと？

いやぁ、3DSが再読み込み中に名前打って、
再読み込み完了の時に名前が消えてHLになったの。

はじめまして〜☆トトロです。お邪魔しますね、私は…身長159で、体重43,5です。性格は…真面目、おとなしめです。実は前友達だったこにいじめられてたんです。いまは違うけどね、で、その子よりきれいになりたくて…4kg痩せました♪今考えれば、いいきかいだったとおもうー。あ！わすれてた、いま12さいで、もーすぐ中1です。長く書き込みしてごめん！じゃあー♪

私だけ長く書いてごめん!!書き方わからん( ノД`)…。

誰か教えて…足痩せの方法を！1週間で、キレイになりたいんです。お願いいたします…

入っていい？
自己紹介↓
新小6のマリーです
身長153センチで体重がちょやばい45kg
目標体重は32kg
よろしくお願い申し上げます。

新小6のマリーです
身長150センチで体重が45
好きな人に告白💗
目標体重は32です
私にはライバルがたくさんいます
そのライバルが私の親友なんです
親友はけっこう痩せています
私も負けないようにダイエット！！
これからよろしくね♪（≧∇≦）

ごめんなさい上の上の私のやつ身長まちがっちゃったぁ
テヘペロ♪

はじめまして。みかんです。
身長：１４４�p
体重：４６�s
年齢：新中１
１０日に、入学式なのでそれまでに、３，４�sは痩せたいんです！
よろしくお願いします。

>☆ととろs
身長が160近くあって45kgなんて羨ましいです!!
体重関係なく、脚を細くする方法ならありますょ☆
歯磨きをしている間だけでもつま先立ちしてみたり、普段から姿勢に気をつけたり。
当たり前体操の前奏部分が実はふくらはぎから太ももにかけて効果あります♪

>マリーs
150cmだと40kgくらいでキープした方がいいと思うよ。
あまり体重軽くても可愛くないょ。
外見から見て分かるところだけ部分痩せしたらどうでしょう??

>みかんs
10日までに痩せるなら1〜2kgが限度かもしれないです。
ちょっと過激ですが、朝夜腹筋を50〜100回と背筋を20〜30回。
ゆっくりやると効果が出ると思います。

みかんs外見はダイジョウブ(ウエスト)
体重聞かれたら困るから
ダイエット

舞 さん、アドバイスありがとうございました♪早速やってみたいと思います!!頑張ります(⌒∇⌒)ノ"

舞とか外見はダイジョウブなんです
32kgに戻りたい
今度書く時にアドバイスを下さい

また間違えたぁ
なおすね♪
「舞、ウエストとか外見はダイジョウブなんです
32kgに戻りたい
今度書く時にアドバイスを下さい」
です。

みんな私のことはデブって言って
言われたら痩せないとって思って
頑張る人だからよろしくお願いします

>マリーs
うーん…32kgでしょ?
戻したいって事は前は32kgだったってこと？
筋肉を付けて代謝を上げれば徐々に体重も落ちると思います。
脂肪を少しでも多く減らして筋肉を増やす努力をすればいいと思います＼(^^)／
でも脂肪も少しはないと女の子らしくないので気を付けて下さいね

舞、ありがとうこのままをキープします(^o^)/
でもねでもねブログはやめないよ♪

>マリー
いきなり、何故ブログ??
私もダイエットしたいけどブログはやめないよ←え

体重がぁー死にそうだよぅ……
体重が減らない……。
ウエストはちょっと細くなったのに…

1.床(ベッド)に寝転がる。
2.両腕を床(ベッド)につける
3.膝を曲げる(90度くらい)
4.お尻を上げる
5.4の状態ん30秒程度キープ

１日×3回

ウエスト〜太もも〜ふくらはぎ効果

舞さん。ありがとうございます！
早速やってみます(＾₋＾)

>みかん
なんか良さそうやなーと思って載せてみました。
私もやってます♪

“エア自転車こぎ”ってやつもいいですよ!!
検索して貰えるとありがたいです。
載せるの面倒……

このスレももう終わりですなぁ…(^^)
第三段はまるっと全部居たのは私だけかなw

お久っ！