死ぬ気で痩せたい子❢おいで❢教えてあげるょ。第3段

第3段!!!
またプロフ書いて参加してね(o^-')b !


てかうちたからさんじゃないけどwwww

どうぞ

ありがとうございます。
私のプロフィールは
身長１５２ｃｍ体重５８キ趣味は、アニメを見ること.ＰＣです
好きなアニメは、青の祓魔師、フェアリーテイルです
こんな私ですがみなさんよろしくおねがいします
あと、お友達になってもらえませんか？
　

書き忘れました。
痩せたいところは足全体とウエストです。

フェアリーテイル私も好き(^^♪

取りあえず、私が今やってるの紹介するね♪

↓ウエスト↓
腹式呼吸
お腹に60秒、力をぎゅーっといれるつw
(↑おへその1cmくらい下がかたくなるようにキープ！意外にきつい)

↓足↓
クロス前屈
(↑足をクロスさせて前屈するよ♪)
お風呂で揉む
両膝をぎゅーってくっつける
(↑座った状態で10秒くらい思い切り力入れるのを１日に何回も)

っていうのをがんばってます☆

舞さんありがとうございます。
こんな私ですがお友達になってもらえませんか！？

いいですよ(o*^▽^)o

初めまして！入って良いですか？？

いいですよ(o*^▽^)o

あめ玉さん→よろしくおねがいします。★
舞さん→ありがとうございます！
タメ口okですか？（呼び捨てもokですか！？）
私は呼び捨て、タメ口全然okです！

プロフィールに書き忘れてました。
年齢は１１歳（小５です。）

タメ&呼び捨てOKだょー☆ミ

ありゃ？皆さん来ましぇんの？

おはよー！
今起きたー！（^v^）
誰かいる？

居ます居ます

914→返事できなくてごめん-_-

大丈夫ですよ♪

あの、太もも細くしたいです・・・

太ももわね……
太ももの内側の肉は意識しないと鍛えられないのです。ですからね、椅子に座っているとき、きゅう〜って両膝をくっつけるんです。これだけでも結構変わるですよ。

って言ったっけ？

いれてぇー
新小6です
>舞　舞はっけーん！きたw

>りりぃ
あ、見つかっちゃったw

舞いる〜？

いるょ

>舞 もちろん見つけたお

>りりぃ
ははー

(^∀^)

ダイエット最近気にしてない…
きにしなければ！

私はずっと気にしてるんだけどぅ……。
一向に体重は減らないんだよね。
なんてだろう？

今日の夜はキャベツをいっぱい食べた！

>舞　あらららららら
　　　私ダイエットしてること
　　　忘れててきずいて気にする

がんばれとしか言いようがない私。

頑張って！

りりぃもファイトです

腹筋わりたい……←え
お腹凹ましたいよぉ…

太もも痩せ効果欲しい。

うん、やっぱりね。
トリップw

◆=偽者ってワケね、うん。
あ、ごめんなさい。

おひさ

おぼえてますか!？

あ

偽物ですよ、私

誰かいますかー？

>ひー

お久しぶりなのです。？。

>あめ玉

今来たよ。でも、落ちる。
頭痛いから……明日来るね、ごめん。

>ひろ

おい、成りやってんじゃねぇよ？。笑。

あ、お分かりの通り怒ってませんので☆

お久しぶりですー。
誰かいますでしょうか？？

>秋猫
私は居るよーん☆

舞
おー、いたいた。ｗｗ
これからたまに遊び？に来ますねー。

名前間違えた…………。

HL…………??

舞
>>944
ごめん。
それ、ウチ………。

>あき
それは分かってるんだけど……。
なにと間違えたんやろ？とおもってw

舞
あぁ。そのこと？

いやぁ、3DSが再読み込み中に名前打って、
再読み込み完了の時に名前が消えてHLになったの。

はじめまして〜☆トトロです。お邪魔しますね、私は…身長159で、体重43,5です。性格は…真面目、おとなしめです。実は前友達だったこにいじめられてたんです。いまは違うけどね、で、その子よりきれいになりたくて…4kg痩せました♪今考えれば、いいきかいだったとおもうー。あ！わすれてた、いま12さいで、もーすぐ中1です。長く書き込みしてごめん！じゃあー♪

私だけ長く書いてごめん!!書き方わからん( ノД`)…。

誰か教えて…足痩せの方法を！1週間で、キレイになりたいんです。お願いいたします…

入っていい？
自己紹介↓
新小6のマリーです
身長153センチで体重がちょやばい45kg
目標体重は32kg
よろしくお願い申し上げます。

新小6のマリーです
身長150センチで体重が45
好きな人に告白💗
目標体重は32です
私にはライバルがたくさんいます
そのライバルが私の親友なんです
親友はけっこう痩せています
私も負けないようにダイエット！！
これからよろしくね♪（≧∇≦）

ごめんなさい上の上の私のやつ身長まちがっちゃったぁ
テヘペロ♪

はじめまして。みかんです。
身長：１４４�p
体重：４６�s
年齢：新中１
１０日に、入学式なのでそれまでに、３，４�sは痩せたいんです！
よろしくお願いします。

>☆ととろs
身長が160近くあって45kgなんて羨ましいです!!
体重関係なく、脚を細くする方法ならありますょ☆
歯磨きをしている間だけでもつま先立ちしてみたり、普段から姿勢に気をつけたり。
当たり前体操の前奏部分が実はふくらはぎから太ももにかけて効果あります♪

>マリーs
150cmだと40kgくらいでキープした方がいいと思うよ。
あまり体重軽くても可愛くないょ。
外見から見て分かるところだけ部分痩せしたらどうでしょう??

>みかんs
10日までに痩せるなら1〜2kgが限度かもしれないです。
ちょっと過激ですが、朝夜腹筋を50〜100回と背筋を20〜30回。
ゆっくりやると効果が出ると思います。

みかんs外見はダイジョウブ(ウエスト)
体重聞かれたら困るから
ダイエット

舞 さん、アドバイスありがとうございました♪早速やってみたいと思います!!頑張ります(⌒∇⌒)ノ"

舞とか外見はダイジョウブなんです
32kgに戻りたい
今度書く時にアドバイスを下さい

また間違えたぁ
なおすね♪
「舞、ウエストとか外見はダイジョウブなんです
32kgに戻りたい
今度書く時にアドバイスを下さい」
です。

みんな私のことはデブって言って
言われたら痩せないとって思って
頑張る人だからよろしくお願いします

>マリーs
うーん…32kgでしょ?
戻したいって事は前は32kgだったってこと？
筋肉を付けて代謝を上げれば徐々に体重も落ちると思います。
脂肪を少しでも多く減らして筋肉を増やす努力をすればいいと思います＼(^^)／
でも脂肪も少しはないと女の子らしくないので気を付けて下さいね

舞、ありがとうこのままをキープします(^o^)/
でもねでもねブログはやめないよ♪

>マリー
いきなり、何故ブログ??
私もダイエットしたいけどブログはやめないよ←え

体重がぁー死にそうだよぅ……
体重が減らない……。
ウエストはちょっと細くなったのに…

1.床(ベッド)に寝転がる。
2.両腕を床(ベッド)につける
3.膝を曲げる(90度くらい)
4.お尻を上げる
5.4の状態ん30秒程度キープ

１日×3回

ウエスト〜太もも〜ふくらはぎ効果

舞さん。ありがとうございます！
早速やってみます(＾₋＾)

>みかん
なんか良さそうやなーと思って載せてみました。
私もやってます♪

“エア自転車こぎ”ってやつもいいですよ!!
検索して貰えるとありがたいです。
載せるの面倒……

このスレももう終わりですなぁ…(^^)
第三段はまるっと全部居たのは私だけかなw

お久っ！

もうすぐ身体測定ですねぇ……((+*•≧A≦•*+))

１日限りの体重-1kg法教えてくださいw

何かないでしょーか……？

はぅああぁ……(><)
身体測定の体重50.8kg……(><)
やばいぞぉ、本気でヤバいよぅ……(><)

すいませーん
入ります。

誰かいませんか？？

うちも入れてーっ!!

中1

身長150くらぃ

体重38.6くらぃ

お願いしますっ!!

いーですょ☆
って、書き込み私しかあまりしてませんが……。

舞さんありがとーっ( ´ ▽ ` )ﾉ

タメOKですか??

死ぬ気で痩せたいです。。。

>>978
私はOKですょ!!
舞って呼んでね☆
美里って呼んでいいかな……(ﾄﾞｷﾄﾞｷ

>>979
死ぬ気志願者初めて見た!!←失礼。
私でよければ協力しますょ

舞→もちおーけーよ！w

うちも舞って呼ぶ！！
美空って呼んでーっw

皆、久しぶり(^_^;)
なかなか、これなくてごめんね(-_-;)
報告があります。
あたしは、肺がんになり
余命が少ししかありません。
なので、もうこれなくなります。
みなさん今までありがとう。
この、スレは何時までも続けてね。
みんな、ふぁいてぃん！

　　　　　　　From　たから（スレ主

>>たから
肺ガン…………？
あともう少しの人生をファイティンしろょ!!

じゃあ、私が次のスレ主に立候補……(ｻｯ

たからサン？？
肺がんって；
ウソ！？
まだ何も聞いてないのに・・・

舞
うん…。ありがとぉ♪
舞にスレ主お願いするね(^^ゞ
よろしく頼んだよ！
みんなに沢山アドバイスして
あげてね❢


まるりん
ほんとだよ(^_^;)
ごめんね。
これからは、舞にスレ主を任せるから
何かあったら舞に聞いて✿
頑張ってね＾−＾

嘘…

たからさん、うそでしょ…??

あたしはたからさんのアドバイスで頑張れた。

なのに。

ありえないよ…

たからさんに救われたって人もたくさんいるはず！！

たからさんは色々なことを知ってて…


憧れでした。

話したことはないけれど…

それでも！

たからさんがいなくてもっ！！

あたしっ、ダイエット??頑張りますっっ!!




今まで本当にありがとうございました。

>たから
肺ガンって結構命に関わる病気らしいし……。
私もみんなにアドバイス出来るように、まずダイエットする!!

遅いかもだけど…入って良い？？
小５
130.6cm（身長）
３１�s（体重）
よろしくおねがいしますっ！！

ごめんなさい…
みんなが悲しんでいるときに…
私も読みました…
全然知らない人ですが悲しいです。
たからさんのかわりにはならないかもですが、この私で良ければ仲間にいれてください。
おねがいします。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みぃく

>みぃくさん
よろしくね!!
悲しんでばかりじゃいられないもん。
こっちこそごめん

舞さん>いえいえ、こちらこそ入れさせてもらって、ありがとうございます！えっと、タメ口でいいですか？あと、なんと呼べばいいですか？

そろそろ、新しいスレ作ったらどうですか？

ですね〜作ります!!
たから代わって新スレ主舞です!!

❢

作りましたよ〜

1000は取らせてね!!

たから、このスレの1000はたからがとって!!

そーだね！！最後のキメはたからさんにしめてもらわないと！！たからさん、みてるかなぁ…

見ててくれるとありがたいよね。
たからさん、絶対1000取って下さいね!?
居たらpart4て返事お願いします。

お久しぶりです
私太った……………………………

みんな、ありがとう。
大好きだよ。