競争感覚でダイエットしませんか？

荒らし&誹謗&傷やめてね！

あと、このスレに来る人は体重の公開お願いします。
あと、年齢と身長も。

スレは「みんなでダイエットをして効果があるものを探す」ってのが目標？です！

効果あったダイエット方法知っている方も来て下さい！！

スレ名の“競争感覚”というのは、みんなでダイエットをしてその効果を競うというものですー！

「この１ヶ月で○○を毎日する！」

など、みんなで宣言します。

それを実行して、一番効果が出た人が優勝というワケです♪

何も景品ありませんけど♪

まいー
入っていいかな？

157.3の42-3だよ！

気づくの早いねぇー！
入っていいょ！
ドゾドゾ☆

舞のプロフ

身長→156cm
体重→50kg

みんな、よろしく！！

舞ー
そかな？
舞が、やってたスレだし（笑）

うちの、目標みたいなのは、、、
好きな人に会うまでに、ニキビをなくす事とお風呂で、3分太もももむ！

ニキビ………(汗ﾂ

最近、チビニキビが居るんですよね………

舞様が　深夜に立てた　このスレに
私も入って　いいのでしょうか？


深夜じゃないけど。ww
字の関係でこうなりました。


ウチゎ、

*年齢*　12歳
*身長*　165〜166cm
*体重*　79〜80kg

これでいいー？

うん、OKだょー！

簡単で楽しくて体重減って嬉しくなってさらにがんばって体重減ってさらに楽しくて………ってエンドレスに続きそうなダイエット方法ないかぃ？

舞ー
そうなの？
うち、口周りが、ひどくて、、

あきー
よろしくuuu！

うちも、そんなダイエット知りたい！

舞ー

おやすみん(・ω・)ノ明日の、ー昼過ぎに！
おやすみん(・ω・)ノ

ほっしー誕生日おめんとっ☆

誕生日おめでとっ。＾＾
13歳だっけー？

そんな君に言葉を送ろう。
星には空を、
ほっしーには輝き。なんだぜ(笑)

カイルムさん談ー♪

あっ　　舞さんだ・・・
入っていい？

３人にお知らせ―
うちの体重計こわれてたー
ほんとの体重は45�`だよ

ってでもやっぱりぽっちゃり・・・・・・・・・・・

おっあい〜♪

いいよ、全然入って！
プロフよろねー

えーっと
学年6年生
身長154�p
体重45キロ

えっとバレンタインまでに43キロにします！

でもどうやってダイエットするの？

あいにゃ→

あいにゃっ☆★
同じ学年なんだねっ。＾＾

ウチも小6だょん↑↑

ウチゎ、バレンタインまでに77〜75kgにする〜っ。笑

あいにゃ→

なんかいろいろと試してみるんじゃない〜？ww

ウチゎそうするー。＾＾

>2を見てくれる？
このスレの活動方法だよー！

みんなで同じダイエット方法を試してみるの！
目標決めて、期限決めて！
独自でダイエットしてる方法があったらそれも教えて！
それも、みんなで試してみよーよ

むむ？
誰か来てぇーー！

ふぇいっ。笑

前のエアー縄跳び減量大会みたいなのがしたいんだけどー…………

舞→

いいんじゃなーい？
飽きるってか、忘れてるかもしれないけど、
ちゃんとやれば効果ゎ抜群だと思ぅ〜↑↑

どんな方法がいいと思うっ！？

舞→

えぇ？？
俺に聞く？

わからんよ。急に言われても……。

ですよねー(”•_•“)

ですょー。ww(´⊂⊃`)ふぁ〜…o○

そういえば運動の前にコーヒー飲むといいらしいよ（ミルク、砂糖なしで・・・）

あいにゃ→

まじすかぁ……。
ブラック珈琲………。

どれくらい飲めばいいの？

でも、あたし珈琲飲めないよぉ…

舞→

甘くしても？

珈琲の味が消えるくらい牛乳いれたら飲めるよ

独断決行！
「風呂あがりダイエット減量大会」開催！！

にこにこ(^▽^)

どうどう？

舞でいい？

まぁとにかくあいすは参加する――

ただいまっ☆★
美容院に行って、髪ぉ切ってきたのっ。＾＾

ついでに前髪も作っちゃった〜↑↑
まだその存在に慣れなくてすっごい邪魔っ。泣


舞→

珈琲の味が消えるくらい牛乳入れるって、
どんだけ入れるのっ。

しかも、なんで牛乳？ww

主に、何するのー？
ま、参加するけどねん(^_-)-☆

［第１回減量大会お知らせ］

◇目的◇
体を柔らかくし、筋肉をつけよう！

◇期間◇
1月28日金曜日〜2月11日金曜日

◇内容◇
お風呂あがりに、
柔軟(準備運動みたいな？)
腹筋×20
腕立て伏せ×自由
クロス前屈
計15分程度

◇腕立て伏せが出来ない人へ◇
1.うつぶせに寝て下さい
2.膝より下を床につけ、上半身を起こす
(あざらしみたいなポーズ)
3.そのまま肘を曲げ伸ばしする

◇クロス前屈のやり方◇
1.足を腰幅に開けて立つ
2.両足をクロスさせる
(フィギュアの選手がジャンプするときみたいなポーズになる)
3.そのまま前屈
4.3〜5回続ける

あいすは、クロス前屈知ってるでしょ？

なにそれ！？
あっわかった学校でやるよ

準備体操の時とか・・・
足ひねるんでし！
それで足触るやつ？

学校でやるの？
あたしは、あいは他スレでこの方法見たやろなーって