体重が…みたいな人集まれ

こんにちはあいだよー
よろしく

さっそくだけどプロフィール書くね
身長１４０くらい
体重３６キロ
スタイルはいいっていわれるけど

体重は…

ってことでよろしく
痩せればどんな方法でもokだよ

こんばんわ、中1の歌です！
身長:148cm、体重:52kgです！
痩せる方法教えてほしいな←
いきなり入ってきてすみません

ありがとうー
さっそくはいってきてくれて
痩せるといえば半身浴かな

さっそく試そうっと

半身浴やりました
上半身がさむかったです
毎日コツコツつずけようかな
ダイエットガンバロー

入っていいですか？
私は身長１４４センチで体重３８キロのちびデブです。痩せる方法教えて！

調べたよー
運動は水泳が一番
手軽なのがウォーキングだねー
１時間ぐらいやると効果的かな
あっぴーさんもがんばろう

今日から冬休み
しっかり運動したいな

痩せる方法見つかった
かな
私も探してるよー

みんな来てー

新しい人も待ってるよ

そっかぁ
痩せるのんって難しい

ダイエット依存症て知ってるかな
こわいよー

下の方にスレ立て
フォームがあったはず…

入れてくださいー
１５８センチ　５３キロという悲しい現実が・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
>>4
半身よくの時はお湯に浸したタオルを首にまくとましになりますよ！
突然すいません

はいってきてくれて嬉しいです
水玉さん
そんな方法があるなんて知りませんでした
ありがとうございます

ケーキさんも
ダイエットやりますか

みなさんここに来る時間は分かりますか
私もその時間にここに来ます
よろしくです

あいさん私も入れて下さい

どうぞー
みかりんさんよろしくー

ひっさ〜？
あっまた新しい人きてる〜
宜しく〜

たくさんたべちゃった・・・

あいさん！
初めまして？宜しくね

今日たくさん食べたなら明日は少しすくなめにしたら体重変わらないよぉ

あっぴーｓ宜しくぅねっ!

今日は少なめにしなきゃぁー

みかりんsあいs宜しくねぇ

おやつの時間って太りにくいらしい

こんにちは。
いおりんです。
私もダイエットしてますが…
リバウンドしてしまって…
最初は38kgだった。
途中は順調で35kgまでいった。
なのに…今は40kgに…
最悪です。巨人でぶと言われ続けるし
なので38kgに戻りたいのです。
ウエスト周りはましだけど、
太ももと胸がヤバイ。
誰か方法を教えてくれませんか？
私がやっていたのは
水泳、ストレッチ、体操などです。
なので、お願いします。

いおりんｓよろしく！

いおりんｓは身長はいくつ？
巨人って言われても気にしないで😊

あいちゃんよろしく♪
身長は152cmです。

初めまして★
宜しくです

いおりんさん気にしちゃだめですよぉ
もしよかったら私がやって成功したダイエット方法教えましょうか？

あっぴーちゃん
是非教えて下さい。

私は、まずおやつを少し減らしました。けど土曜日はいっぱい食べます。日曜日は絶対におやつをたべないようにする。
次はお風呂です。私の家はテレビがあるから長くつかるようにしました。
後は、適度の運動をする事です。縄跳びはおすすめですよ。がんばって練習していたら２重跳びを２０回できるようになっておすすめです。

最後に一番大切な事は、ムリしすぎない事です。
今日食べてしまったら明日少し少なめにする事とか運動を多めにするとかで体重はかわりません。だって体重はそんなにすぐ変わらないよ。

私はそれをして身長１４０センチで体重３８キロだったデブが
今は身長１４４センチで体重３７キロとなってまだデブだけど少しましになったよ。
だからがんばってね

すごい⁉
ためしてみるねー

よし、がんばるぞ！

あいsがんばって〜

久しぶりィ

誰もいない😨

入らせてもらってもいいですか?

あいs久しぶり！
タメ&呼び捨てでいいかな？

また会ったね！ぱみゅ

★ダイエット情報★

お腹が空いて「グーグー」いっている時は脂肪が燃焼している証拠！
だから「グーグー」鳴っている時に運動したらもっと脂肪が燃焼するよ！

お腹が空いている状態なら多少食べても太りはしない！
でも痩せたいならお腹が空いていても腹５分目ぐらいで終わる！
基本は腹８分目！

役に立てばいいです！

ぱみゅｓ
よろしく☆

梨花ｓ
ひさしぶりぃ
情報ありがとう！
ためしてみるねー

あいsタメ呼びタメおk？

okだよ☆

皆さん呼び&タメでも良いですか?
私は大丈夫です！
ちなみにぷろふって書いた方がいいんですか?