体重が…みたいな人集まれ

こんにちはあいだよー
よろしく

さっそくだけどプロフィール書くね
身長１４０くらい
体重３６キロ
スタイルはいいっていわれるけど

体重は…

ってことでよろしく
痩せればどんな方法でもokだよ

あっぴーｓ宜しくぅねっ!

今日は少なめにしなきゃぁー

みかりんsあいs宜しくねぇ

おやつの時間って太りにくいらしい

こんにちは。
いおりんです。
私もダイエットしてますが…
リバウンドしてしまって…
最初は38kgだった。
途中は順調で35kgまでいった。
なのに…今は40kgに…
最悪です。巨人でぶと言われ続けるし
なので38kgに戻りたいのです。
ウエスト周りはましだけど、
太ももと胸がヤバイ。
誰か方法を教えてくれませんか？
私がやっていたのは
水泳、ストレッチ、体操などです。
なので、お願いします。

いおりんｓよろしく！

いおりんｓは身長はいくつ？
巨人って言われても気にしないで😊

あいちゃんよろしく♪
身長は152cmです。

初めまして★
宜しくです

いおりんさん気にしちゃだめですよぉ
もしよかったら私がやって成功したダイエット方法教えましょうか？

あっぴーちゃん
是非教えて下さい。

私は、まずおやつを少し減らしました。けど土曜日はいっぱい食べます。日曜日は絶対におやつをたべないようにする。
次はお風呂です。私の家はテレビがあるから長くつかるようにしました。
後は、適度の運動をする事です。縄跳びはおすすめですよ。がんばって練習していたら２重跳びを２０回できるようになっておすすめです。

最後に一番大切な事は、ムリしすぎない事です。
今日食べてしまったら明日少し少なめにする事とか運動を多めにするとかで体重はかわりません。だって体重はそんなにすぐ変わらないよ。

私はそれをして身長１４０センチで体重３８キロだったデブが
今は身長１４４センチで体重３７キロとなってまだデブだけど少しましになったよ。
だからがんばってね

すごい⁉
ためしてみるねー

よし、がんばるぞ！

あいsがんばって〜

久しぶりィ

誰もいない😨

入らせてもらってもいいですか?

あいs久しぶり！
タメ&呼び捨てでいいかな？

また会ったね！ぱみゅ

★ダイエット情報★

お腹が空いて「グーグー」いっている時は脂肪が燃焼している証拠！
だから「グーグー」鳴っている時に運動したらもっと脂肪が燃焼するよ！

お腹が空いている状態なら多少食べても太りはしない！
でも痩せたいならお腹が空いていても腹５分目ぐらいで終わる！
基本は腹８分目！

役に立てばいいです！

ぱみゅｓ
よろしく☆

梨花ｓ
ひさしぶりぃ
情報ありがとう！
ためしてみるねー

あいsタメ呼びタメおk？

okだよ☆

皆さん呼び&タメでも良いですか?
私は大丈夫です！
ちなみにぷろふって書いた方がいいんですか?

あい宜しくね☆

ぱみゅもちろんおkだよぉ（知っているかぁww）

うん！

プロフよろしくー☆

身体測定があったよぅ
もち、体重が…

入れてくださーい。
プロフ書いときまーす。

身長　１５３�pくらい
体重　４３�`くらい

みなさん、呼び＆タメＯＫですか？
うちは、ＯＫです

　　　　　〜プロフ〜

身長:139cm
体重:37kg
目標:35kg以内

まいまいよろしく☆

ぱみゅ痩せてるぅ

久しぶり？
一応プロフ♪*

身長１４４センチ
体重３７キロ
目標３５キロ
です*

まいまい宜しくです！
呼び&ため　もおKだよぉ

>>梨花このスレは卒業しないの?

卒業！

どれどれ、手芸は…
関係ないか…

うちも入れて。
身長146
体重42
目標35以下　ダイエットしても
すぐやめてもうた
痩せたい痩せたい　助けて！

ごめんなさいm(__)m名前間違えましたm(__)m

上の上の

はい
よろしく☆

一緒にがんばるぞ

その名前聞いたことがあるような…

初めましてっ(*^^)/
是非、私も仲間に入れさせて下さいっm(__)m

年齢…中学2年生
身長…154cm
体重…(昨日)51kg

冬休みにだらだら〜と過ごしていたらこんなことに(°◇°;;

頑張って痩せたいです/

ありがとう

一緒に頑張ろう

>>54はいっ(*•▽•)/

入れてください!!
小5で身長159cm・体重54kgとゆう、残念なデブです。
いい方法教えてください。
ちなみにレンでいいです。




助けてください(>_<)

はい！

レンよろしく☆

１８時までにご飯食べれば痩せる
西野カナもこれ！

半年で１７kg痩せられることも…

お久しぶりですww覚えてますか??
今更だけど脂肪より筋肉の方が重いから、体脂肪率を気にした方が良いんじゃ..
あと小学生で無理なダイエットをすると下手すれば子供を産めなくなったりするんだって...
みんなで頑張りましょ!!

>>58みたいなのは…厳しいなぁ。。帰ってくるのが６時以降だもの…

>>59、体脂肪率かぁ…(*^^)私は下半身太いので、下半身に有利な痩せ方をしたいですね笑

私もー
母が６時以降に帰ってくるから…

半年17キロは普通にリバウンドしません?

分からないなー

入れてください！

のんこ

年齢・・・11
身長・・・147cm
体重・・・47kg
目標・・・33〜37kg

無理せず、楽しく、ゆっくり痩せたいです！
よろしくお願いします♪

私はお母さん7時以降に帰ってきます…泣
っていうかとりあえず足を細くして小顔になりたい！←

私が聞いた話によると、3食ちゃんと食べないと、
逆に太るとか・・
でもたべすぎは、駄目ですよ！！

私は

朝・・・ちゃんと食べる
昼・・・ちゃんと食べる
夜・・・少し少なくする

が効果的って聞いたことあります。
まず夜あんまり食べられないから同じなんですけど…苦笑

のんこｃ
よろしく

のん！また会ったね！

ひさーーーーーしぶりに来たのにまっっっっったく進んでない！w