小中学生で痩せたい人カモ〜ン(#^.^#)

ひぃです！ここはやせたい子だけが来るところ。
悪口の書き込みなどの悪質行為は一切禁止。
　　〜ひぃのプロフ〜

学年　小学4年
身長　127.6�p
体重　26.9�s(今日増えちゃった)　　
目標　130�p　21〜23�s
やせたい子みんな来てください(^^)

だよね！
筋肉ある意味…っていうかじゃま！！！！

500オメデト！

あ、ほんとだ！500！イエーイ♪
ってか私筋肉ゼロだよ？
悩みのタネは全て脂肪だよ！

私もね〜。

専スレに来てよ！
ひぃ！

ひぃさーん？

はぁい^^v
ことが書き込むまで待ってました！

そうなの！？

あの、入っていいですか？
＊プロフ＊
身長１５2cmくらい
体重４０kg前後…(泣)　です。
小学６年生です,,
よろしくおねがいします！

お返事まってます!!

私も入ります身長148cm体重は.......酷過ぎて言えません！！！小5ですミントさんへ一緒に頑張ろ(*^^*)

二人共OK!

ひぃさんも頑張ろ！

ちなみに半身浴がおすすめです5分入って2分出る湯船におけを置いて座るおかげで200�cは痩せました

うん、二人ともどーぞー。

乃恵瑠さん、半身浴かっ！！
うー。

身長146センチ
体重51キロ
年齢小6
名前れれ(偽)
入っていい？

ちなみに半身浴がおすすめです5分入って2分出る湯船におけを置いて座るおかげで200�cは痩せました

どうしようお母さんがこれからお肉料理作るらしい太るよー(T_T)野菜入れるって言ってたけどね

あはは、、、
嫌ですね！！

おじゃまします。ひぃ>>私のスレみて。

乃恵瑠さんありがとうございます！
皆さんも一緒に頑張りましょう♪

私が今、実践中の ダイエットを
書いてみます！(●∀●)
●お腹にくびれがほしい！それなら…
→お腹をひっこめよう！
腰に力を入れるため、凹みます！
●足を細くしたい！それなら…
→心臓より、足を高くしよう！
机の上に足をおいたり… (笑)
私も最近、少しですが 痩せたのを
実感できました！
ぜひやってみて下さい♪

あと、縄跳びとかフラフープも
オススメです★

ダイエットと関係ないんですケド、
男子にモテる方法 結構 知ってるんで
何かあれば言って下さい！
できる限りのコトはサポートします!!
(自分勝手でゴメンナサイ…)＞д＜

ミントさんへそれ私も実践中だよ！私が実践しているのはタオルにゴムを巻きつけてそれを腰に置くそして5分寝る。寝る前やお風呂上がりが効果あり寝る時にやったらもっといいかもおかげでウエストマイナス３ｃｍへったミントさん私男子にモテませんモテる方法お願いします。

足を細くしたいなら階段を爪先で登りましょう。足首がキュッと細くなり、ふくらはぎも筋肉がついて引き締まりますよ。普段階段を使うときにちょっと意識するだけでいいんです。これなら大変じゃないし、やり過ぎる事もないですよ^^

乃恵瑠さんＯＫです♪まずは
基本です！
★何かされたら「ありがとう」などの
お礼をする♪
★誰にでも優しくしよう！
★暴言&暴力、陰口はやめよう！
★給食の後など、歯磨きをしよう！
★一番大事です。いつも笑顔でいるコト！
これは基本ですね！お役に立てると
嬉しいです！またあとで書きますね♪

５２６ありがとうございます！
実践してみようと思います！

乃恵瑠さんモテたいというのは、
クラスの人からかな？また教えてね♪
ウエスト３cmも減ったんだ！
すごいね！うらやましい……＊＊

乃恵瑠さん続き書きますね！今回は
モテるためにやったらイケナイこと、
モテ仕草、この2点を書きます！
★八方美人、ぶりっこはダメです！
皆から、冷た〜い目で見られますよ…
★男好きもダメですね。
モテ仕草いきます！\(●∀●)ゝ
●便りになるし、口が堅い。
●女友達に好かれる(仲良くする)。
いい人と思われる♪仕草じゃないね…
●片方の髪を耳にかける。
片方っていうのがイイ！
●髪を結ぶ時、ヘアゴムを口に加える
男子ウケがいいです◇
●ボディタッチ　呼ぶときに、肩をト
ントンってしたり…オススメです！！
こんな感じかなー。お役に立てると
嬉しいな！

遅くてごめんねお母さんにスマホ没収された今日朝早く起きたらと言っても７時半くらいだけど早く起きたら罰として没収されただからこのまま早くて明日か明後日に返されて遅くて一週間くらいひどい場合一ヶ月くらい没収されたままあともてたいのは同くらのだんしと好きな人好きな人他くらですお母さんが居ないときにひそかにやるね！

乃恵瑠さん了解デス♪また書いときますねー

ミントさんへスマホ昨日返されたそして昨日ある男子がうちの好きな人知っていてまさかと思ってたらほんとうに知ってたしかもこの人でしょって言ってたその名前も当たってた私は違うって言ったけどその人のことが好きってことはもうみんなにバレていたその男子は本人に言っちゃおーかなーって言われたヤバい！！

多分その男子が言うと思う結果が駄目なのも見えてくるし

↑正しくは多分そのだ男子は言うと思うよ結果は駄目なのも見えてくるし

私は恋愛はよく分かんないや(^^;
ってか恋愛なら恋愛板いって！
ごめんだけどそうしないとあなたたちが
規制されて嫌な目に遭うんだよ？
ちょっと話がずれただけで通報する人もいるから。
それもこれも二人のために言ってるから
悪いようにに思わないでね。

>>1

お前の体重と身長を見た限り…
多分普通だと思うな
成長期だと思うし…小学生なら痩せるのは止めた方が良い

ダイエットするなら高校生からにしろ
小学生のうちは取り合えず3食は食べとけ
食べないダイエットは危険だ
貧血とか栄養失調、便秘になるぞ
それに…リバウンドしやすくなるし…
逆に太る原因だ
痩せたければ3食は必ず取って残さないこと
あとは運動とかだな
例えば…ランニングとか…
中学で運動部に入れば嫌でも痩せるんじゃないか?
校庭何周とかするだろうし

まぁ頑張れよ

・・・

来てない間に、話が進んでる、、、

537＞断食とかほとんどしてません。

光つ！

こと！ここではお久しぶり！
【だけど奇跡の再開じゃないんだから】

ゴッごめん！！
久しぶり〜って、
他ではあってるしっ！

おはよー
３ＤＳで思いっきり規制されてたから
これ見たら難民版にきて。一応解除依頼だしたから
行けるかもしれないけど。
また２人のスレ作っとくから。

うん、行ったけど、部外者来まくりだよね？？

お久！
何か…いろんなこと書いてあるね…
(・д・)

ことまたまたごめんっ！
部外者居まくりだし規制解けたから難民は
終わろっか。
自分勝手でごめんね！
交流の使おう。

いいよ、いいよ、

てゆーか吹奏楽のスレはどうなった？

知らないなー、ほっといてるもん。

えーいいの？

いいんじゃない？

スレ主がいいって言うのなら…

うん、いいよよー

あっ！一つよ抜いて！

いいよ〜
ね！

光？？

また規制されてた(泣)

マジで！？

規制されてたら、専スレでいって！
こっちで言うから！

難民の方？
だって規制されたらどの板にも書き込めないもん。

ダイエットの話をしないならどこか別の場所でやって下さい。規制されてるなら駄スレ板か難民板でどうぞ。

うん、難民の方、かな？

もう話もどそか。

うん、そうだね。

ひぃは最近どんなダイエットしてる？
私はフラフープだよ（（しってるか！

えーっとね、気になるところを
暇さえあれば揉んでる！
時間かかるけど効くと思うし。

スーーーーーーーゴク久しぶりです
忘れられちゃったかな？
いちようのためプロフを書きます
名前りお
体重48キロくらい　恥ずかしい*.*
身長144くらい
　　　　　　↓
単なるちびデブですね
趣味小さい子と遊ぶこと
それで痩せればいいんだけど・・・
こんな感じです。

私24日の夏休みからダイエットします。
その方法は､
1、縄跳びを毎日100回〜200回連続
2、フラフープ5分以上続けて
3、ベッドで、エヤー自転車
こんな感じ？後は、思いたったらやる
(早寝早起きも)
9月の始めらへんに身体重教えるね♪
長々とごめんね！

りお、りお、り、り、…
あー、りおちゃんか。
思い出したよ！
チビデブって…それ私><

566無理矢理過ぎ忘れてたでしょ！
それに、ちびデブって違うでしょ！

こんにちは(´`)
入らせてくださｰい!

身長 150cm
体重　46kg←もｰやだ((

頑張ります!夏痩せするぞ〜
夏で太らないようにしないと!
後、歳は12歳の小6です。

よろしくね!

りおちゃーん！！！覚えてたから！だいじょーぶ。

こと♪覚えてくれてたんだ！
なんと初日の24日からサボりました！
なんとまた25日もサボりました！
でも今日は、しっかりやったよ！
縄跳び210かい
とっ、そこで、問題が起こったんだよ！
フラフープの中に水が入ってたからできなかったの！
ちなみにフラフープは、組み立て式だから、バラバラにするのが固くてできなかったの！！！！！！

全然やってないよ、私

まずやる気がないｗ

うん、そうだね。
でも、昨日プール行って、けっこうおよいだよ！
多分、250-300mくらいかな。
フラフープは今からやるかって感じ。

そんなに泳いだの！？

うん、合計ね。

すごいすごい
私は昨日めちゃ歩いた…けど…
お腹すいて食べて食べて食べまくったら
激太り(†0†)ｷﾞｬｰ
歩いた意味あんの？って感じ。
今日は食べただけって感じだったし。
恐くて体重計に乗れない…

あはは。私なんか、食べて終わり。

私と一緒。
今体重計のりましたぁ！
ちょっとヤバカタケド…
26,5キロ………
スレたてたときより痩せたのかなほんの少し
でも食後は27とかいくときあるし
23とか無茶に決まってるって今頃になって
気づいたから目標変更！
今はとりあえず25kg目指すぞ！

だね、
がんばろ！

こと、今の目標は？？

32kgくらい。
だって、37kgだから、5キロ痩せてみせるww

そいえば、昨日テレビで
3人のデブ(芸能人とやら)が
1か月でどんだけ痩せるかってのやってた
おなかくびれ作るにはもうむりっ！
ってくらいおなかへコマセルの。さらにおなか意識するために
紐でくくっとくといいらしいよ。
ほかにも施設で(うちらには無理だけど)
断食して、人参ジュースと生姜湯しかダメってコースもあった。
あと、キュウリが効くらしい。
1日2本が目安。
あと、腹筋は絶対
頑張ろう！

ひーちゃんなんで
インターネットブラウザとか
のパソコンやてんの。？ｵｼｴｾ
ママはなめつていってたしー
んざけるなよ！
あとでケルからね♪！？。れ、

>>583削除したいけどどうすればいいの？
弟がかきこんだの。
ごめんなさい。

・・・
なんやなんや？

ごっめーん！
ほんと、いきなりアドレナインとか言う名前
で誤字とかあって意味不な文章みたら
ふつーにひくよねw
一応削除依頼したけど。

アイツ私のトモコレ勝手に使ってるうちに
あんな言葉覚えやがって！！(ﾑｶｯ

まぁまぁ、ムカつかないの。

いいこと聞いた！
チョコレート 60%以上がカカオだと、ダイエットになるらしいです！！
でも、食べ過ぎ注意。

いい情報ありがとう！
今日はカラオケ行って熱唱してきたぜよ(`・∀・´)
キャリーとかいきものがかり、ももクロそれに
千本桜とか！
う〜ん、とにかくいっぱい歌ったよ！
その後アイス食べたけどw
おまけに太っているという悲劇w
まぁ歌っただけまだﾏｼだったけどー…

初めまして！
ルアと言います。
あ、自己紹介↓
名前　ルアと呼んで下さい
年齢　１１歳の小６　
身長　１５６ｃｍ
体重　４３ｋｇ
です。
一番の悩みが彼氏がいるんですが、彼氏の方が身長低くて体重が軽いです。
あ、入れてくれたら嬉しいです。　

ルアさん》よろしくね！

ひかり》マジで！？いいことあったら、悪いことがある的な。


8月5日~8月9日旅行だから来ないよぉ〜。

皆さんは何歳ですか？
↑なんか変態みたいですみません。ww
ことs>旅行いいですね！
私は26〜29まで、学校の
日光移動教室に行きます！
あ、皆さん　呼びタメokですか？

ルアさんよろしく(*^。^*)
彼氏いるの？すごーい(#^.^#)
私は、小5の10歳です☆
呼びタメいいよ!(^^)!
旅行、移動教室、いいなー…
私なんて、28日に、チョーつまらなさそうな
自動車工場見学しかないというw
ってゆーか、彼氏のが背低いなら軽くて当然じゃない？

光>>
そうだけど、ショック…
うち背が高いのもコンプレックスだから…↓
４３…４３…４３ｋｇ…
重いよぉ…↓

ルア>>
気になるなら、自分の身長で平均体重
割り出してくれるサイトたくさんあるから
探してやってみるといいよ！
私見つけたんだけど、のせ方わかんなくて…
ごめんね。

ひかり>>
ありがとう！
どうやって調べたら出てくるの？

「小学生　平均体重　計算」
で検索かけると多分一番上に
ﾅﾝﾄｶ高密肥満度ﾅﾝﾁｬﾗってのがあるんで
私はそれで調べました。
ローレル指数かBMI指数のどっちかで
計算してたんだけど…
ルアのぶんもやっとこうか？

ローレル指数113,26
痩せぎみでしたよ。
それと>>598の訂正。
高密度計算サイトだった。
ごめん(ー・ー)

600オメデトー\(^∀^)/
連続レスすいません！
600レスいったのが嬉しすぎる！

>>こと
あのさ、勉強板に私が書き込んでるスレ
(スレ主　佳那s)に来てほしいんだ。
教えてほしくて…

勉強版行ったよー。

ルア》私は小6の12歳です。

ひかり>>
ありがとう！
エェ！何かの間違いじゃ...！！www
600スレおめでとう！
こと>>小６か！
同じ！なんで敬語！？
みんなは好きな人いるの？

こと>>
ありがとう！
ルア>>
何の間違いでもないよ!(^^)!
600祝ってくれて、ありがとう！
こんな私に好きな人なんて…い・な・い(*^_^*)

私は好きな人いるよ。

ルア》恋愛版に行ってる？ 何と無く聞きたくて。。。

そしてなぜか敬語な私ww

>>604
行ってないと思うけど...
交流&仲良し、アニメ、漫画、フリートークには行ってるよ！
アニメ大好きだぁ〜〜♪www
交流&仲良し板には、彼氏との
専用スレ作ってる♪www
みんなは好きなアニメある？
ちなみに↓
HUNTER×HUNTER
進撃の巨人
黒子のバスケ
ノラガミ
暗殺教室(漫画)
だよ♪

私アニメは見てないな。


ルア、良ければ恋愛版の
「好きな人に胸キュンした瞬間」
っていうスレに来てくんない？
別に嫌だったらいいけどw

こと>>ok♪

ありがとう！

>>605
アニメなら好き！
黒バスサイコーv(^∀^)v
ドラゴンボールも好きかな♪

黒バス誰が好き？
うちは、日向&赤司が好き！

私は日向が好き！
なんか被ってるね！！！

あーっとアニメの話
するのはいいけど通報されそう…
アク禁されたら終わりだよ
書き禁もヤバいけど。
迷惑かけちゃうし
(私は前に書き禁されました。)

るあちゃん？
ことはしばらくこないって言ってたよね…

はーい、
ダイエットばなしに戻そう、もどそう、

おばあちゃんの家のご飯には、

サラダがでてこない！！
しかも、朝は毎日パン！！

でも、肉は少なかったからよかった。

うちはいつも朝パンだよ！

まじか！！
わたしは、ご飯の時とパンの時がある。
ご飯の方が消費はいいんだよね！！

うちには、パンがたっくさん！！！

まじで〜。
飽きないの？


私のおばあちゃんと、おじいちゃんは、料理が趣味みたいな感じなんだよなぁ。

うちのおじいちゃんとおばあちゃんは、
お店やってたんだけど、ちょうど一昨日
に、辞めたんだ。
理由はおじいちゃんが今日から入院する
から。でも料理はやめないって、いってた。

えぇ！？まじかよ！？
すげーw

そんなことないよー
うちのままは下手だけどさーw
ままがわのおじいちゃん達なのにww

そうか、、、


問題！！！何と無くw

麺類の中で、100gあたり、一番
カロリーが低いのは？

うどん？えーっ、分からん！
教えて↓↓

うどんだよ！

おー(#^.^#)
あたったー!(^^)!

うん！当たった！
だから、目んでなに食べたい？って聞かれたら、
うどん！！って答えてるw

うちもこれからそうしよ。

あ，目んでなに食べたい？
おかしい！！
麺でなに食べたいって
だね。



ひかりの家は，バター使ってる？マーガリン？
どっち？

マーガリン使ってるよ
どっちがカロリー高いの？

マーガリンだって。
私の家もマーガリンなんだぁ。
何と無く嫌だな。

ガーーーン\†0†/
マジか〜…
でもマーガリンのが安いからね。

そうなんだよー。

じゃあ明日からトーストに
マーガリンぬらないっっ(笑)

私は，自分で自由なら，塗ってない！

やっといてって頼まなければ、自由！

ww
今日は塗られてた↓↓

ママに塗らないとこぼれるっていわれて
メチャメチャべっとり塗られた

まじかよ！

関係無い
ここだけの話
ことの肥満度
114,81だったよ
痩せぎみって　よかったね
わたしは、調べたけど記憶力低下のせいか、
忘れた(涙)

人の覚えて、自分の忘れるって！
もう、ひぃってやつは。

ははははっははははっははははっははははは
ぜんっぜんやせないなぁ
はははははっはははははっはははははっははあっははっはははは

怖い。
少しだけ。

ははははっははっははっははははっは
ってやつ？

まぁやせたいけどふとってきて
あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁってカンジ

多分。
あぁぁぁぁぁぁぁぁぁって感じは同感。
w

う〜ん、だよね♪

スレ主なのに雑談またしちゃったw
すいませんっっ><

確かにw

ダイエットモードに切り替えますっ

だねっ！

切り替えないとっ！
で、おやつとか（間食）抜いたことある？
たまーに時間なしで抜くってだけならある。
でも、自分からは少しあるかな。ってだけ。

時間なくて抜くことはあるねー
でもほとんど食べないと体が持たない…

食べなくても一応身体持つ。
一応ね！一応。

ちょっと関係ない話。

従姉の友達のゆんちゃそという方が
約5kgのダイエットに成功したらしいです。
んで、ゆんちゃそに話をお聞きしたら、こんな答えが…
質問「どんなことをして痩せましたか？」
答え「半身浴とか炭水化物控えるとか
あとは適度な運動かな〜、あとは地道
な努力が大事。」
質問「リバウンドの可能性はありますか？」
答え「あるかも。でも食べ過ぎなければ
多分ないね」
と答えてくださいました。
ただ、過度な食事制限、運動は絶対ダメとのこと。
無理しない程度にゆっくり時間をかけて
痩せると、いいスタイルの維持に繋がる
と教えてくださいました☆

なんか変だね(敬語、というかなんというか…)
今見直したら、そう思った
ついでにゆんちゃそは高３

655》まじ！？しかもなぜか敬語…ww

でも
高校生だから、出来るんじゃない？

だよね〜…
高校生だもんねー。
最近また太って朝でも26,8くらいいってるもん。

高校生だから出来ることなのかなー。
小学生は、そんなこと気にしなくていいとか言われるけど、
高校生なら、年頃だしね。

うん、高校生だしね。

ね。

約束？の
結果発表
ﾃﾞﾚﾃﾞﾚﾃﾞﾚﾃﾞﾚﾃﾞﾚﾚﾚﾚﾚﾚﾚﾚチン
身長、146センチ位　2センチ伸びた
ヨッシャー〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
はい、
と言うことで終わりにしたいところ
ですがぁ・・・
は〜↓↓↓↓テンション下がるわ〜〜
体重は、49キロピッタリ
は〜
は〜
は〜
1キロ
太ったとわ言いたくないので、
1キロ育った(笑)

育ってしまった(太ってしまった)
原因は・・・
なんもやってなかったこと　です！
あはははははははははは〜〜〜〜〜〜
(笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑)
(涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙)

名前を変えよう!
命名
　　　　　　[乙花]
由来
私が子供を産んだら
この名前をつけたいから
てきなぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
下らないな！

名前の読みは、ちなみに、
おとか
です！
話を変えよう！
新しい方法を思いついた！
好きな俳優に監視され
作戦！
説明、
好きな俳優の写真を
自分の部屋などに張る
その人の前では、乙女になる
だから、間食を押さえられる。
そういう感じかな？

りお、（乙花）
育ったって何それ〜（笑）
おかしいよ。いいかた。
成長した、じゃない？

育った…何それ！
うちは俳優じゃなくて、西カナに監視されよ！
そこらじゅうに西カナの写真貼っとこ！
好きな歌手！！！西カナだし！！！
間食がそれだけで押さえられるか…
私の場合、心配です………
西カナ目の前にしてもお菓子食べてゴロゴロ
してそう…

私も、>>662同様、結果発表！！！
身体測定までまっとくとこだが…
きをとりなおして、まず身長から！
132,5cm
結構伸びてる！でも身体測定だと小さくなるんだなー…
ハイ続きまして大問題の体重！！！
26,8kg(朝食から結構経ってますw)
イヤー、太ったw
>>1の体重実を言うと、夕食後の超満腹な
ときだった…
それにこの間計ったとき悲劇がおきていた…
　　(↑先にそれいえよwww)
27,7kgて…ヤバ！
気にしないで。
ま、要するに、太ったってこと(涙×100)

うち5年生で身長１４７ｃｍ体重３５キロです　　　
マジでいぇばーーーーーーーーーーい

誰か話相手いませんか

みんないま何年生なの？

ろくねーん
157せんちで
34きろ だよ…

まじて痩せたい…
クラスの皆痩せすぎぃぃぃ

私は6年だよ。

ひぃ、西野カナ、すきなんだ。
監視って（笑）

ゆりね©
まじで痩せたいの、同感。

レイさん>>
私は、小5です！
ゆりねさん>>
ですよね〜。クラスの皆痩せすぎ><

私のクラス、痩せてる人と普通の人と、デブの人がいるんですけど…………
私はきっとその中で、
見た目→（自分で言うのもなんだけど、）痩せてる人と普通の人の間
体重→普通の人と、デブの人の間

かな？？
（これは自己判断。）

明日は地獄の身体測定><

地獄だよね。
体重測定

結局増えて…
背は、、、んまぁ、、、

あ、もしかして良くない結果だった？？

ははは

そうなんだ？

うん。
ごへんねよむるさな？
わたととかちざうさわごめんほと。。。

ひぃ、おかしいヨ？

翻訳しまーす！

うん。
ごめんね読めるかな？
わざととか違うからごめんほんと。。。

すいませんねー(汗)
事情はぬまさんのスレに書きましたので！

うん。わかったよ。

ありがとー

でも、これからは気をつけて。

きょう、温泉で30分〜45分くらい入ったよ！

はい！気を付けます！

うむ。

ひぃはなんかやってんの？ダイエットになるもん。
わたしは腹筋と、フラフープくらい。

半身浴してるよ。
温度低いからか効果あんまりないけど。

へー、半身浴、かぁ〜。

あと食べ順と給食、夕食は控えめにしてる。

あー！食べ順とか、給食とかも！！（笑）

だよねー。
でも最近めっちゃ太った。
27kg代いっちゃってるからw
それと今日、お腹空いて水飲みまくったら
今すぅーーーっごくお腹痛いw
ので夜皆お寿司食べたけど、私はきしめん、茶碗蒸し、
中トロしか食べれなかった。
量的にはベスト(か少し多い)だけど、
茶碗蒸しとか普段食べないから美味しかった！

こんばんわ！
るんも小学生でーす
よければ入れてください！
もすぐ運動会…体重…下半身やせたい！

頑張ロウ！

どうすれば痩せるかな？

うーん、、、

るんさん>>
はじめまして！
主のひぃです！！！
下半身はマッサージとかでいける！はずです。
、が私は三日坊主なので、何もできずでぶりまくって
アタフタしております(笑)
体重は、筋トレすると増えるから、
体脂肪率減らしたいときに筋トレはすればいいですネ。
それにしても運動会はサイテー。ですよね〜。
私は背が低いせいでスタンツとかおもいのに上になるから
体重は絶対減らしたい！！！

三日坊主だよ、私だって。

だよね〜。三日坊主。
そいえば、このスレもう700いったね。(レス番号)

本当だ！！

いい情報♪
スクワット15回=腹筋500回
意味わかる？
腹筋500回やるのとスクワット15回やるの、
結局は同じことなんだって。
腹筋はほとんどがお腹の筋肉しか使わないから、
あまり体脂肪率は減らない。
それに比べてスクワットは、全身の筋肉を
使うから体脂肪率が落ちやすいらしい。
だから、痩せるために腹筋やろうとしてるなら
スクワットに変えた方がいいのかもね！

はじめまして！
タメでいいよ！
スクワットいいね〜やってみる！

うん、そのちょーしでがんばろ！

うん頑張ろー

スクワット・・・

いやでもそんなキツくないし。

そうだけど。。。
時間がなくてさ。

身長149cm
体重36kg

身長からすると体重は普通ですが、体脂肪率が18%です。
ダイエットして33kgまで落として親に病院に連れていかれ食欲増進と栄養吸収をする薬を出され増えました。
前は１日500カロリーまでと決めていたのに今は1400カロリーも食べています。
脂肪を燃焼する食べ物など教えてください！

それは親も心配すると思います(震え声)
成長期なんですから、過度な肥満でなければ気にしない方が良いですよ……？

痩せたいです！

一か月で２キロも太りいました
１２月までに何とか４２まで・・・

１５６�p、４６�`です

よろしくお願いします

とりあえず、肉はあんまり食べないと筋肉が減るから適度に食べて。
あと基本だけど、早寝早起き。
運動は当然だけど毎日続けること、過激なものを短くやるより、ウォーキングを長くやる方が効果的。
食事を減らすより、運動する方が重要。
減らしてても動かなかったら、そりゃ蓄積されますからね。


但し42よりは減らさない方がいい。
「痩せてる」と「ガリガリ」は違う。

よろしくね。
そして、タメ語でいーよ。

18日体重測定だー
どうしよう
長風呂って水分抜けるだけで次の日には
戻ってるんでしょ？
体調も悪いし…
土日自転車こごうと思ってたのにこんな
頭いたかったら無理だー

2.3kg増えただけで
落ち込むのはダメだよ…
2,3kg増えたって見た目は
変わんないでしょ?さすがに
ぼこッとしたら気にした方がいいけど

でゅふふさん>>
誰に向かって…ですか？

来ないだから、40kg台をキープしてるよ！
給食は、減らしたりしてるし。

学年　小6
身長　149,6cm
体重　41,2kg
こんな私ですがよろしくお願いします。

最近ぽっちゃりしてきた気がして…

学年　小4
身長　146
体重　43です太っていて悲しいです！！
お願いします！！！ダイエットほうおしてえてください！！

*杏*さん>>
よろしくお願いします！
てか、*杏*さん痩せてると思いますよ？
海桜さん>>
よろしくお願いします！
ダイエット方は過去レス見るとちょいちょい
あると思います！
(ほとんど雑談ですが…)

よろしくお願いします！2人とも♪

私より身長高いな、みんな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
2人は、部分的にどこ痩せたいの?

最近流行ってるスリムD102使ってるんだけど
3週間で9.7キロも痩せれたよー！
モデルの子も使ってるし♫
王様のブランチでも紹介されてた☆.。.:*・

目標は38ｷﾛです！

入っていいですか？

いいですよ^^v

よろしく♪

私は幸いなことに冬休みの課題に縄跳び練習が
あったから嫌でも運動するんだ。
ことは冬休みの課題とかに運動系ってある？

入りたいです

ガチ、ちょー痩せたです。小５です３学期はマラソンします。
やばいです。ちなみに、１４６�p４７�`やべーです。クラスではこれでも、
背が高い方なんですけどね(笑)。普段ではありえないです。
冬休みの間に痩せたいと思っています。
４０�`きりたいくらいです。誰か、おすすめの方法（ダイエット）
教えてください！＆中学生になるとでぶはいじめられますか？
いじめられない方法教えてほしいです！
長文失礼しました！

ミカさん、パピコさん>>
いいですよ！

小6で150cm42kg(でぶ...)です

　いれてもらっていいですか？　　　皆さん全然やせてますよ！　俺なんか身長145で体重39ですから！ついでに小5の女子です　　　　　　　　　　

千花です!!
入れてください!!!!

身長152cm
体重48kg
小6です!! やばいのです.
痩せないとヤバいのです
なのでがんばりたいと思います!!
皆さん一緒に頑張りましょ♭♭

今年は絶対正月太りしない!!

皆さん身長が結構あるんですね　　　　俺の学校は全校児童51名と少ないので皆、身長低いのか高いのかわからないんです。　　　　　　　　　　　　俺は高いのでしょうか？

ゆいなんさん、シイアさん、千花さん>>
いいですよ♪
あ、シイアさんうちの学校680人近くいるんですけど
ひとクラスにつき女子約18人くらいで
145�pなら背の順は真ん中らへんですかね
私は130ちょっとしかないので1番2番かそこらですけど^^;
(南月)

うぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！！！！！
誰もいない私のスレ！久し振りだな！
身体測定の結果書くぜぇ♪
身長134cm
体重27,7((これでも空腹時ww
笑い事じゃないけどさwww
ショック受けたから縄跳び明日から始める！
↑永遠に明日からで終わりそうwwww

すいません、私も入れてもらえないでしょうか？
[プロフ]
身長:151cm
体重:42.8kg
(11さいです！)よろしくお願いします

いいですよーーーー^^
人いなくて寂しかったんでww

南月sありがとうございます。

いえいえ^^
こちらこそありがとうございます！
呼び&タメ口okですよ！

私も、入れてもらえないでしょうか？
一応、プロフ書いときます。
身長→154cmくらい
体重→４７kg

突然スミマセン!!
入ります!!

らんご

小学5年生

身長　158cm

体重　46kg

入れてください
小５で身長１５０　体重４５
小５の間に身長７センチのびたけど体重１３キロ増えたから３０キロ台に戻りたいっ(泣)　
でも食べたい〜〜

体重４６に増えてました(´д`)
今日、雨で運動できなかったから

７４６=るり
名前かくのわすれててすいません

私もいいですか？
身長134cm
体重28kg
因みに主のひい(南月)は当分来ませんよ！！！
リア友なんで←

明日体重はかる←
身体測定
でも重くするつもりっ！！！
スタンツのでかいピラミッド、下の方がいいけん♪
南月以上の高所恐怖症やから！！！
んで、終わったら即ダイエット再開(・ω・)

入っていいでしょうか？


小学6年生

身長154.5cm
体重48kg

４６キロ→４７キロ
増えたー(泣)
痩せれないー

とっておきのダイエット法いっぱいしってます
しりたいひとはいる？w

知りたいです！！(・д・)

ＪＳ５☞身長 １４０ｃｍ
☞体重 ３９ｋｇ
⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆
メチャくちゃ、太ってるよね(泣)
一ヶ月後に、林間学校！！！ いつめんと一緒にお風呂はいるんだけど、自分いれてデブ２人… 他の子は、痩せてるぅ〜(泣)
ホントに悩んでるから一ヶ月後もないぐらいで、カンタンにできるダイエット法を、教えて🙏

るみ、痩せてるよ

夢海が戻ってきたお！
夢に改名しますた。
135cm30kg。さらに太って帰ってきた！
スレ主のひいはやせたそうです！
背も伸びてて、羨ましい限りのひい。

このスレも、ちょっとの間放置されてて
活気を失っているんで、活気を取り戻せるような
メンバーを私が勝手に募集いたします！
元気な痩せたい方(？)是非、ご参加ください！

みんないないのー？

身長*145cm
体重*37kg
体脂肪率*15%
のデブスちゃん参上ですw

さのかさん

よろしくお願いします

久しぶりに来たげど

初めましての方よろしくです♪

初めましてにこにこです
めっちゃ太りましたドン引きすると思います許してくださいとりあえず書きます
身長146.6
たたいじじゅうが46キロです
うあわーーーーーん
自分でもドン引きです だれかー助けてください😫

私も入れてください

体重は書かなくてもいいですか？

身長143cm

体重…4…言えない…

4台の初めの方です

わあ!!
いっぱいおるなあ(・д・)
みんなよろー

>>761　こと♪さん

やっぱひいと仲いいんですか??

風邪ひいてる。

顔が痛いです😖

766は私ではありません

同じ名前の方だったらごめんなさい

あっ違うなりすましだ

766の人のIDがEUEなので…

　（；`・ω・）つ

信じてもらえないかもしれないんですけど、私、スレ主のひぃです(・v・)ノ

142cm　おっ　伸びてる(嘘。
35kg　　ﾀﾋんだわ。増えすぎﾜﾛﾀ

また、リバウンドしてしまった…

痩せたい人、また来てね

　ﾎｨ(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ⌒

さっき体重はかったら、32,8kgだった!

こんにちわー
私もいれてくれます？
うちは、中１で
身長170 体重64です。

すいません😢⤵⤵
間違えました。中２です

　（ノ>_<）ノ　≡

よろしくお願いします(○´∀`○)
とても背が高くて、羨ましいです!
(気にしてたらスイマセン…)

774//いえいえ
よろしくお願いいたします❗

　(ノ ゜Д゜)ノ

今夏風邪で、食欲落ち中です

776//大丈夫ですか？
でも夏バテ痩せますよー❗

　(ノ ゜Д゜)ノ

>>777 ﾗｯｷｰ7(ő∀ő)ノ

お陰で少し、すこーしだけど、痩せました!

778//おぉー
いいですねー！
お互いがんばりましょー❤

　( -.-)ﾉ ・ﾟﾟ・。

32,3まで落ちてました-!

780//すごいっ！！

　( -.-)ﾉ ・ﾟﾟ・。

でも、今日の夜はいっぱい食べてしまいました〜…

　（ノ>_<）ノ　≡

誰か来てくださいいい

はーい

入ります！
中１女子です！
身長162cm

体重45�`

モデルやってます！

　(ノ ゜Д゜)ノ

>>785

よろしくお願いします

しかし細いですね-

るなって…キラモ？

るな©もモデルやってるんだ〜
わたしも新人でこれから痩せなきゃいけない…
中1
身長163.8cm
体重:43kg
まだ子供なのでゆっくりダイエットしようと思っています！

ほそ！

モデル一応やってるのでw
来年、水着の撮影があるかもとのことなので足痩せに力を入れたいと思っています！

るかって読むのかな？
頑張ってね！！

はい！ありがとうございます！！