ダイエット情報交換☆

最近ちょっと本気で太ってきたので
真面目にダイエットをしたいと思ってます!!

それで、情報交換しつつ皆で楽しくやりたいので
よかったら一緒に頑張りませんか？('-'。)


とりあえず自己紹介！

名前　りーみん
学年　小学5年☆　
身長　151cm
体重　36kg


生理来て体重一気に増えた…(泣)
デブすぎる(>_<)


自己紹介を付けて書き込んでくれたら嬉しいな！

よろしくね！

もう、この話やめよっか。

うん。ずっと言っててもなんだしね。
\°(#^∀^#)°/
じゃ、何話そっかー？

うーん。

ダイエット関連で、だよね♪

じゃないとダメだしね。

朝起きたらすぐ、深呼吸すると、便通が良くなるよ

>>42
ありがとうございます！

おおー！！なるほどぉー！！

最近あまり書き込めなくてごめん

水曜日に、今月号の二コラカウから情報有ったら教えるね

はい！お願いします♪

本当ですか！？
お願いしますー！！！！！

ワクワク♪

うん！わくわく！
楽しみにしてまぁす！！

楽しみー！！

あれ？水曜日じゃなかったけぇ？
ま、遅くても期待してまーす！

うん、そういえば、過ぎてるわww
きのうってはずだけどね。
まぁ、まだまだ期待してますよぉ〜！！

まーだー？

ごめんねー

今回はあまり載ってなかったー

ども、ダイソーで売ってるもので、ダイエット出来るらしい

やすいしお手頃♪

まぁ、良い情報期待通りに出せなかったから

うちが知ってるの書き込むねー

二コラのじゃなくてごめん

えーっと、

ひぃちゃんとことちゃんは痩せてるから

腹筋はあまりしない方がいいよ‼

太るから…


あと、食べる順番ダイエットで

野菜→お味噌汁→肉・魚→ご飯・パン・ジャガイモ・サツマイモ　　の順番がいいよ


そして、もう一つ！

朝ごはんから給食の時間までっておなかすいて、給食食べ過ぎて太っちゃうじゃん!？

だから、朝はタンパク質をたくさん食べるといいよ‼

炭水化物はすぐ消化されちゃうからあまり食べない方がいいかも

長くなってごめん〜

おお！！
ありがとうございまぁす！

見やすく、丁寧に・・・



私、少食だから、そんなお腹空かないんだよね・・・

いえいえ

小学校は、給食を残したり、減らしたりするのしずらいけど…

中学は時間も決まってるし、自由ぬできるからいいよー

私それで、いま４１．８になったよー

ありがとうございます！
じゃ、食べ順ダイエットスタート♪

そうですか！

食べ順ダイエット学校でやってるよー〜！！
結構、家で実行するのって大変💦
家では少しやってるけどね。

家はばれやすく、大変だよ！！！
家では少しダケ・・・
みたいな？

家でもごはん最後は絶対的だな。

私は、先に野菜系食べて、ご飯と肉・魚　類を一緒に食べてるよ‼

柚木さん》私もそんな感じです！

私もそれっぽいｶﾝｼﾞだよぉ♪

みんな一緒かいな！
でも、それ以上って、難しいよね〜。

うんうん！ムズイ〜😢


私が最近してるダイエットなんだけど、塾とかお使いに行き時にすごく
遅くてもいいから走るようにしてるんだー

あと、今ＣМで、倒れたら腹筋〜みたいなの有るじゃん⁉

それのまねして遊んでる〜ｗｗ
でも、あまりやりすぎると太るから、一回に３０回以内にね

私は暗いのが苦手だから暗いときにどこか行けば
無意識に走っちゃうよ！

走りたくない、、、
走るのきらい

でも、少し走りたい。
でも、やだ！

でもそんな時間に走れないw

うん、今から、走ってこよっかなー。

走って英語に行くでー！！！！

よし、じゃあ私は走って公文行きま〜す^^

走って行ったよ！！
本当に。

あと、帰りも〜。

結局走ったら転んだ…泣

あはは。
転ばないてーどじゃないと、危険だ。

うん、もう帰りは走る気失せたw

マジか！？

うん。

ひぃちゃん走る気失せちゃったの〜ｗｗ

まぁ、そんなにスピード上げなくてもいいんだよ

歩くのと同じ速さだけど、走るみたいな

歩くのと同じじゃ意味ねぇ。
スピードあげなくてもね。
走ってるじゃなくて、歩いてるって言えちゃうでしょ。

うん。歩いたらそりゃあねぇ。

そりゃあ。

同じこと言い過ぎ(笑)

だね。

最近私、短文ばっかだなー。
はぁ〜。長くしようと思っても、、、短く〜
これからは、頑張るかぁ〜。