こんにちはー、きゃろらいん*です!
まぁ私、ダイエットをするのですよーん♪何故バレンタインまでか?
そりゃ………気になる男子が居るからでございますですよ(照←
えーと、大体バレンタインまで５ヶ月…。５ヶ月で痩せるのです!!
すぺっく↓
身長148(チビ言うな)
体重41.6
体脂肪率23.6(嫌ァァァァァッ)
一緒に実践して頂ける、見守って頂ける、アドバイスを下さる方には泣いて喜んじゃいます。
*気になるところランキング!*
一位
んまぁ、一番気になる所は足…ですよね。見事にししゃもなふくらはぎとハムみたいな太股に馬鹿みたいに太い足首…。
一応ヒップホップやってるんだけどね…ぶよんぶよん。
目指せカモシカ足!!!
二位
で、お腹!ぺったんこにしたい!
臨海も修学旅行も凹ますのに大変でしたー…堂々と風呂場を歩きたい。(笑)
腹筋がんばるぞ!
三位
顔ですね。
ピーチクラブのサングラスが余裕で入る位小さくしたい!
顔周りの脂肪のお陰で笑い方ひきつってる様に見えちゃうし。
目指せ超小顔!
という事でまずは一位から改善を始める事にしました!
モデルさんみたいな足になれるかなー♪
私はダンスでついた筋肉で太いってもんしゃないと思うのね。
だってアスリートさんもダンサーさんも皆足が細いじゃないの!!
そうなればやっぱり脂肪ですよね。
(むくみとか言った奴出てこい←)
今日はとにもかくにも踊っております。発表会も近いしね。
あとは…自転車でダンス教室に通う!
一時間位かかるから水曜日のレッスンはダッシュで帰ってダッシュで行く!
そしてですね。足痩せにこの都合の良いこと。↓
だんじりの練習してる友達に付き合って一緒に走る♪
だんじりは引きませんけどね。
で、今度歌うので横隔膜鍛えるのにスクワットと腹筋!
本当に都合の良い時期だこと。
まぁ、ちょこちょこ休憩しながら頑張ります!
良いことおもちついた。ぺったんぺったん。
手に「動けくそでぶ」「食べんな豚野郎」とか書くのね。
で、一日三色以外で何か食べようとしてる時それ見る。で、細くなってやりたいことを思い出す。
外出先ではポケットに書いて入れとく。この効果はあるかしら?
>>4
◎紙に書いてポケットに入れとく
×ポケットに書いて入れとく