一緒に本気でしてくれる方募集中です(｡-_-｡)
#私が毎日取り組むこと#
・お風呂中のマッサージ
・お菓子禁止
・飲み物は水だけ
・暇があれば運動
誰でも大丈夫です♪（ｖ＾＿＾）ｖ
3：兎 usagi：2016/02/06(土) 12:00 ID:yps誰かこないかな(;_;)
4：ミコ：2016/02/06(土) 21:04 ID:EWUこんにちは（＾ν＾）
5：兎 usagi：2016/02/06(土) 21:42 ID:ypsこんにちは(^-^)/
6：兎 usagi：2016/02/06(土) 21:42 ID:yps身長と体重を教えてください(;_;)
7：兎 usagi：2016/02/06(土) 21:43 ID:ypsこんにちは(^-^)/
8：兎 usagi：2016/02/06(土) 21:43 ID:yps身長と体重を教えてください(;_;)
9：ミコ：2016/02/07(日) 15:50 ID:liw157cmで48kgです
10：ねこ ksy：2016/02/07(日) 17:34 ID:fBw うそ!?ミコうちよりも痩せてる!
やっぱり太ってるんだな～うちなんて157センチ
51キロだよ!?どうしよう何かいい方法ある??
分かりました！これから一緒に頑張りましょう！
12：兎 usagi：2016/02/07(日) 20:31 ID:yps ちなみに私は
142cm35kgです・・
今日は一杯食べてしまった・・
あっタメで行きますね！私も大丈夫です(;_;)
そうだね
頑張ろうねと、言いたいけど長く続けられない!
だからお菓子今年は、食べないことに決めました!!
頑張る貴方を応援します！
アリーヤダイエット
モチベーションアップ！！
アリーヤダイエット
皆さんありがとうございます^_^
これから頑張りましょう♪( ´θ｀)ノ
私も今年はおかし食べないように頑張ります^_^
そうだね!
一個食べたぐらいでくじけないぞ!!
しばらく来れなくてすいませんでした！
ねこさん私そんな痩せてませんよ！
157cmで51kgは痩せてますよ、ねこさんの身長のだいたいの平均体重は54kg代ですもん。
そうなの!?
知らなかった～!
自信を持たせてくれる言葉ありがとう!
どういたしましてです！
21：ねこ ksy：2016/02/10(水) 19:22 ID:fBwこれからもよろしくね!!
22：ミコ：2016/02/11(木) 08:21 ID:Sscはい！こちらこそよろしくお願いします(*^_^*)
23：兎 usagi：2016/02/11(木) 09:34 ID:ypsメンバーはこの三人で🆗ですか？
24：ねこ ksy：2016/02/11(木) 13:15 ID:fBw どうする?
この3人でもいいような・・・
分かった❣
じゃ3人でダイエット始めよ♪( ´θ｀)ノ
うん!!
でも、どうすれば痩せられるのかな?
私はお風呂中に椅子で上がり下りしたりマッサージしてる！
それ以外に寝る前にジャンプ500回エア自転車こぎ500回など最後にリンパマッサージしてます！
効果結構あります^_^
そうなんだ!!
うちもやって見ようかな～
いろいろ教えてくれてありがとー!!
うん！頑張ってね♪( ´θ｀)ノ
30：ミコ：2016/02/14(日) 09:36 ID:Xts すいません！またしばらく来れませんでした！！
よろしくお願いします！！
大丈夫だよ♪( ´θ｀)ノ
あとタメでokだよV(^_^)V
了解です*\(^o^)/*
ありがとう‼
うん!
遅れても全然構わないよ～
これからも一緒に頑張ろう!!
うん！！
ねこさんも一緒に頑張ろうね！
そうだね!
でも運動ニガテだから
みんな最近どんな感じ???
37：ミコ：2016/03/08(火) 15:17 ID:Xts体重減ってきたよ～!!
38：ねこ：2016/03/08(火) 17:32 ID:fBw まじか!?
いいなー!うちもじみちに頑張ってるよー
どんなダイエットしてるの？？
ちなみに、私は一週間に一回炭水化物抜きダイエットしてるよ!!
うちはお風呂にできるだけ長く入ってるかなー!
あと1日だけミニ断食したりかなー
ミニ断食は朝昼夜のどれか一食を食べないことだよ!!
断食かぁ～
ねこさんすごいね!!
私、断食したらよけい暴飲暴食になっていつのまにかすごい体重増えてるんだよね・・・ｗｗ
ミコさんも大変だね....!!
うちもお菓子とかご飯を食べ過ぎちゃうことがあるよ!!
１回食べ始めると止まらないから困るよね!!
あと、ミコさんじゃなくてミコでいいよ!!
うん!
じゃあミコもねこでよろしく!!
らっじゃーいたしました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
よろしくね！ねこ！
ミコはどんなダイエットしてるの?
47：みる神&◆oE：2016/03/20(日) 20:41 ID:5O2 あの、入ってもいいですか？
身長１３５㎝で体重３０Kgなんです…
まじダイエットしたいです！
ちなみに今は筋トレとマッサージしかやってません
でもこのスレの今までの文全部読んでみました
お菓子は抜きにします！
ちなみに筋トレは腹筋１２２回とスクワット３０回とマッサージしてます！
あと登下校はたまに走ってます
まだ入れてくれるって決まってないのにいろいろとすみません…
ううん!!全然入ってOK!!(私のスレじゃないけど)
筋トレとかやってるんだ!!凄いね!!
あとタメ口でいいからね!!これからよろしく
ありがと
なんかこうやって一緒にやってくる子がいるとなんか落ち着くんだよね、
分かる!!
なんか一緒に頑張りたいなって思えるよね!
私は、中学校1年だよ
ゆい小５だよ
実話ゆいHKTのオーディション受けたんだ、
でもデブだから無理だろうって思ってたら落ちたww今日NMB48オーディションの締め切りなんやけど受けないんだ
受けようって思っとったんやけどもっと痩せてから受けようって思った、
同じ人だとは思えないほどね！
凄い!!受ける勇気があるんだね!!
それは絶対痩せなきゃ!!
みる神、がんばれ!!!
みる神ちゃん!私もよろしくね!
ねこー!私のダイエット方法は以下の通りですｗｗ
１、全身１０分入浴
２、間食禁止
３、夜は野菜中心
４、一週間に一回断食ダイエット!
以上です!
お～!!ズゴイ!!
うちはさ、間食をひかえよう!!とは思って
るんだけどさ、どうしてもお菓子があったら
食べたくなっちゃうんだよね～
どうすればいいと思う???
その気持ちめっちゃ分かる！！！！
目の前に食べたいものがあって我慢するって軽い拷問みたいだよねw
私はどうしても食べたかったら、お昼ご飯食べ終わった後に、
ちょっとした甘いもの食べるなら～
我慢しすぎると、ストレスになって、暴飲暴食になっちゃうからね！
ねこも、一週間に1回だけの自分にご褒美タイム作るといいよ！
そうすれば、我慢できるよ！
もう一つの方法は目が届くところにお菓子類を一切置かないことかな～
おー!!
ご褒美タイム!!一週間に一回っていうのがまたいいね～!!
さすが!!
うちももうちょっと頑張ろうかな...
うん頑張れ！
ちなみにねこって今いくつ？
ありがと
ねね、太もも細くなったらお尻をちっちゃくなるの？
割り込み失礼←
ある程度は小さくなるけどお尻の筋肉もちゃんと鍛えてあげると美尻になりますよ
ありがとうございます！
61：ミコ：2016/03/21(月) 21:45 ID:nUEみる神さんは、細くなりたい部位ってどこ？？
62：みる神：2016/03/21(月) 21:54 ID:5O2 さんいらんよ！ww
年下やと思うしww
うーん、1番は脚！
２番は横のお肉をたどってくと背中に通じるお肉を落としたい！
うちも足とお腹がやせたいな～!!
ミコ、うちは13歳で中学1年だよ!!
ミコは???
あぁー、もうなんかみんなでやるのってダイエットが楽しく感じる♪
みんなも頑張ってるんだからって思うと我慢できる気がする！
それな！！
楽しく感じるよね。
こうやって話すことは大切だね！！
みんながんばれ！！！
私は高校生になるよ！
今年晴れて高校生でございますww
みる神ちゃん！それすっごいわかるよ！
みんなとなら頑張れるよね！
高校進学おめでとう!!
受験合格おめでとう!!
ミコ高校生になるんだ～
いろいろ大変だっただろうね。お疲れ様
ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
って言っても、私立だからもちあがりなんだけどね～ww
えっ!?
私立!?
めっちゃお金かかるじゃん!!
でも受験して受かったことは確か出し....。
自己PRとか緊張した???
全く緊張しなかったよ～www
71：ねこ：2016/03/22(火) 20:33 ID:fBw そうなんだ!!
うちもあと2年したら3年生で受験シーズンにはいるから....不安で...
いろいろとやることがあった?
そんなになかったな～
受験はストレスたまるから、あんまり溜め込んだりしたらダメだよ！
分かった!!
いろいろと、質問しちゃってごめんね!
ありがとう
学校もダイエットも頑張るね!!
全然大丈夫だよ～！
むしろ聞きたいこととかあったらどんどん質問していいよ！
一緒に頑張ろう！
ゆいのお姉ちゃんとお兄ちゃんも私立だぜーww←結構自慢かもw頭いいから♪
でもゆいは…学校のテスト最低１００点中４８点……w馬鹿すぎて馬鹿だわww
てか図形とかほんと意味わかんないよw
まぁ国語は小学校のテスト上に答え書いてあるから意味ない気がするし
英語とかここ日本だしww.
みる神ちゃんお姉さんと、お兄さんいるんだね！
私は、お姉ちゃん2人でいつもいじめられてるーww
大丈夫だよ！
私なんか、社会科で30点以上1回も過去にとったことないからww
しかも、テスト始まって5分で爆睡しちゃって、点数4点だったんだーw
高校生はしっかり頑張ろうって思います(＞人＜;)