>>4 痩せるまでの間、汚い姿を見て泣くのが辛いです。 やっぱり鏡は見らずに運動に励んで、久々に見て「おっ！引き締まってきたかな？」というほうが良いのでしょうか？ 最近は、こんな汚い姿で生きることさえ恥ずかしくなってきました。 どう気持ちを切り替えればよいでしょうか？