>>45
早く投げるコツは① 体全体をしなやかに使い、大きいフォームで投げる。
腕だけで投げようとせずに、体の全体を動かす勢いで投げてください。その方が力もボールに伝わりやすく、より遠くに楽に投げれます。
② 腕のスイングスピードを速く。
投げる際には、あまり力みすぎずリラックスしたまま、腕を思いっきり振り下ろす。
腕をやわらかく使うことです。
③ 手首をうまく使って投げる。
手首のことを「スナップ」といいます。
これも②番と似てますが、ここも重要なので意識してみてください。
リリースの時に力を入れることも大切です。
④ フォームを綺麗に。
フォーム。これ大事です。
これは、ボールを早く投げれるという利点もありますが、第一に体を壊さない、ということです。
変なフォームで無理して投げていると、体を壊す一方です。
ボールは体の真ん中から、まっすぐに、45°を意識したらもっといいですよ。
個人差があるので無理をせず、がんばってみてください