うーんとね、私は部屋で「調子乗ってんじゃねえぞばかやろおおおお」 って一人で言ったらスカッとした。 そんなのを毎日言ってたら人にもはっきり嫌な事は嫌、って言えるようになった。試してみて。(効果があるかはわからないけど…)
確かに『一人で大声を出してストレス発散！』も良いかも知れませんね！ 今度やってみます >>8 そうなんですね 参考にしてみます！