ご相談。
夏休みの課題が終わらなくて学校休んでしまいました。出さなくて怒られるかも、という恐怖からです。あと、周りには一応いい子に思われているので、失望されるのが怖いです。周りと親しくもないですが。
バカな自分へのイライラがとまりません。後回しにして課題をやらなかった自分が嫌になります。
どうやったらイライラが収まりますかね。
あいよっ（'ω'≡'ω'）
夏休み…課題…ｳｯ頭が
失望かー、確かにちょっと怖いね？
はえ～なるほど
課題に関してはもう素直に
終わりませんでしたって言っちゃおう！
休んでまた自己嫌悪になるよりは
いいんじゃないかな～と( ⌒ ͜ ⌒ )
いい子だって失敗くらいするでしょ
にんげんだもの
そうだね、とりあえずゆっくーり深呼吸して
自分を落ち着かせてから
もう課題が終わらなかったのは
過去の出来事で時間は戻らないから
仕方ない、と自分に言い聞かせて
一旦課題の事は忘れよう(b･ω･)b"
それか今からできる所まで
課題をやるってのは？
できる所までやったら自分は頑張った、
って自分を褒めてみては如何ですかね？
私視点だが課題を出来るだけで
非常に凄いことなのでね🐹
あと、イライラなどの気持ちを
リセットしたい時は睡眠をオススメしとくゾ
とりあえず少しは収まるはずなのでね🐭