初めまして。相談させていただきます。 私は高校1年生ですが、最近特定の授業で必ず寝てしまいます。 色々対策をしていますが眠気があまり取れません。 睡眠時間は約6時間ですがもっと寝た方がいいでしょうか？
初めまして(^q^) んーとね六時間から八時間寝るのが 人間としては好ましいんだけど 六時間で満たされないのなら 寝る時間は増やしたほうがいいかもね👼👼