こんばんは。私は掃除機が嫌いです。よく両親が私の部屋に来て掃除機をかけ、その度に色々言われたり、私が二度と思い出したくないようなことを言ってきたりしていました。
それが嫌なので、自分で部屋は片付けるから来ない、ということを決め、両親が部屋に入ってくることは無くなったのですが、今も下の階で掃除機をかけてたり、親が子供部屋の階に上がってきたりすると凄く怖くなって、部屋の中をウロウロしたりしてしまいます。また、お腹が痛くなったりすることもあります。
これを治すにはどうしたらいいでしょうか。
突然の乱文失礼いたしました。
遅くなり申し訳ありません。
私の考えなのですが、しろくまさんが嫌いとしているのは掃除機では無く、掃除のたびに親御様から言われた
ことではないでしょうか？
仮にそうでしたら、トラウマとなっている可能性があるので、一度カウンセリングを受けたほうが
宜しいかもしれません。
恐らくですがそのストレスを抱え続けた結果、腹痛などの症状が出ているのだと思います。
心を落ち着かせるためには、ゆっくりと深く深呼吸をすることがおすすめです。
目は柔らかく閉じ、安静にできる状況で深呼吸をしてみて下さい。
「大丈夫、大丈夫。私は大丈夫」
と、心の中で唱えて下さい。
いえいえ、大丈夫です。
また何かございましたら遠慮せず来てくださいね。