>>59
かわたさんへ。
いつもお仕事お疲れ様です。
それは恐らくですが、精神的なストレスによるものだと思います。
可能でしたら、ちょっかいを出す人を辞めさせる事が一番なのですが、難しいでしょう。
私はどうしても集中出来ないときに「目を閉じて、深く、ゆっくりと深呼吸をする」ことで
落ち着くようにしています。
症状が酷いとき（肉体的に苦痛になった）などは、カウンセリングを受けた方が宜しいかもしれません。
やはり仕事の場ですので、あまり目立った行動は出来ませんよね。
自分がリラックスできる、または楽しむことができるような事を始めてみてはいかがでしょうか。
新しいこと（スポーツなど）に挑戦したりする事で、不安が軽くなるケースもあります。
もちろん個人差は有りますが、生活の中で楽しみをつくるのは大切だと思います。
長文、失礼いたしました。
かわたさんが集中して仕事に励めることを望んでいます。
頑張りすぎて身体を壊さないようにしてくださいね。
ありがとうございます。
新しいことに挑戦したり通っている精神科でカウンセリングを受けたりします。