あっ、ありがとうございます。
せなさんでよろしいでしょうか？
早速相談させてもらいます。
私は小さい頃から親に嫌われて育ってきました。
暴言暴力は当たり前で笑うことがありませんでした。
笑顔というのができないんです。
写真だって皆と笑顔でとりたいです。
どうしたら笑顔ができるようになりますかね...
今は暴言などはされていません。
あと、自傷行為がやめれなくて...
リスカはひどくないんですけど、抜毛がひどくて..
すいません。長々と書いてしまって。
呼び方はなんでもいいですよ~。
笑顔ですか…。
私も、幸菜さんとは理由が違いますが、同じように、写真等で笑えないんです。
笑おうと思っても、笑えなくて、、
それで、一時期困っていました。でも、自分の趣味や好きなことに熱中してる時や、
友達と一緒にいる時は、今思えば自然に笑えていました。
笑おうと思うと、なかなか笑えません。
>>8の方のように、「好きだという気持ち」があるなら、自然と笑顔になれるはず。
やっぱり、自分の好きなことをしている時が、心から楽しめて、笑顔になれるんじゃないでしょうか。
それと、これは私がやっていることで、「毎朝鏡の前で、笑顔をつくる」というものなんですが、
これをやると、口角があがって、自然な笑顔がつくれますよ。
最初は、ぎこちない笑顔かもしれませんが、続けていると効果がでてきますよ！
それに、１日の最初（朝）に笑うと、その日の１日を楽しく過ごせる気もして、一石二鳥羽です☺