生理しんどい。 終わった後も生理痛…。便秘
大丈夫ですか？ そういうときには、リラックスするといいですよ。生理だとお風呂のお湯に浸かれないときもありますよね。 そこまでひどくない日にはお風呂にゆっくり入ってみるといいですよ。 それと、しっかり睡眠を取ることが一番です！