大体、10分くらいです。
なるほど、ありがとうございます。
お話を聞く限りの想像ですが、
体と心のバランスが崩れているように思えます。
心だけが空回りして、現実と離れていっているような感じでしょうか。
鏡を10分も見ているならそこまでズレてはいないようですが……。
精神的に疲れている可能性もあるので
まず考えるのを辞めて、ぼーっとする時間を作ること。
あと、体と心のリンクを取り戻すために、
朝少し早起きして、顔を入念に洗ってから
少しでもいいので運動するのがおすすめです。
デジャヴについては精神的に空回りしている、
気が立っている状態だから、とも考えられますが、
他の原因だとしても、何かの病気の症状とは考えられませんし、
そこまで重く考えなくてもいいと思います。
あくまで原因は想像ですが、
やって見る価値はあるかとおもいます。
それでも効果がなかったら、また相談来てくれると嬉しいです。