相談失礼します。
最近……というか、私は今年高校に入ったのですが、なんだかいつも焦燥感に駆られています。
特に休日はそれをよく感じます。
絵を描いたり昼寝をしたりしているだけなのに(だからでしょうか)｢このままではいけない、何かしないと｣と思います。いや、家族と出かけたりしても、帰ってきたときには｢あぁもう4時過ぎてる……こんなに時間を過ごしてしまった……｣と感じます。
環境の変化には順応したと思います。もう10月も終わりますし、さすがに高校生活には慣れてきました。
なので、なぜこんな気持ちになるのかさっぱり分かりません。
心当たりといえば、１ヶ月後のテストを、まるで明日行われるとでもいうように｢勉強しなきゃ｣と考えているからでしょうか。
私は面倒くさがりなので、｢やらなきゃ｣と思いつつもやらないことの方が多いのですが……それも原因だと言われればそうかもしれません。
でも、さすがにこう毎週末、特に明日が学校の日などはとてつもない焦燥感に駆られます。
ちょっとしんどいです。
気持ちの問題でしょうか。どうしたらいいでしょう。
こんばんは😊🙏🏼
多分なんだけどもしかして誰かと自分を比べたりしてる？
その誰かよりも劣っては駄目だと思ってるのかもね。
それか環境のせいかも。
順応したとは言ってもテスト、友人関係、etc色々
あるだろうし周りに置いてけぼりにされるのが
怖いのかもしれないね。
私も焦燥感に駆られる時が凄くあるから
気持ちはすごくわかるよ。
まずは焦燥感を認める事かな。
また焦っている！どうしよう…！って出来るだけ
思わないようにして
焦っている苛立っている時間を消費した自分を認める。
要は開き直るってことかな？
(焦ってもいいんだ)と思う事が大切かも！
そう思ううちに慣れていくと思うよ。
あと別に匿名さんが悪いわけじゃないし
人間としての感情だから自分をあまり責めないでね。
テスト勉強大事よ〜焦っていると思うなら
すぐ行動に移すのも大事だよ！
他に何か聞きたいこと、吐き出したいことあったら
遠慮なくどうぞ♪