相談いいでしょうか。
高校生です。
私は、中学のときは男子とも女子とも仲良く話せていて、特に嫌いな人もいなくて、それなりに楽しい中学生生活を送っていました。
でも、高校に入ったら男子とは話せないし、それどころか(友達を除いて)クラスメイトの女子とも話せなくなりました。
おまけに被害妄想も激しくなりました。
クスクスと声が聞こえたらすぐ｢私の事で笑ってるんじゃないかな｣と考えてしまいますし、授業で少し間違っただけでも｢終わりだ、もうダメだ｣と考えてしまいます。
そんなのが嫌になって、さらに自己肯定感が低くなる……の繰り返しです。
せっかくクラスメイトが話しかけてくれても、｢うん｣か｢ううん｣くらいしか声に出せませんし、良くても｢そんなことないよ〜全然大丈夫だよ〜｣とか、お世辞ぽいのしか言えません。
バリバリの陽キャになりたいとは言いませんが、もう少し社交的になりたいです。
どうすればいいでしょうか。
おっ、同じだ！わしも高校生〜🥳💓
ゔっっめちゃめちゃわかる………わかるよ…………🥺
被害妄想エグくなるよな…(´._.)
話す時は薄っすらでもいいから笑顔がいいと思うよ！
(匿名ちゃんが普段どんな顔してんのかわかんないけど)
笑顔を与える事で相手に安心感を与えて話しかけてくれる
回数も増えるかも知れないよ！
話しかけられたらとりあえずほんのり笑顔、
そして大事なのは｢相手の目を見て話す｣事だね、
無理なら鼻とか口でもいいと思うよ！
やっていく内に慣れて話しかける事も話しかけられる回数も
増えるんじゃないかな🤔
あと必要なのは勇気くらい？あまり自分を責めないでね、
別に匿名ちゃんが悪いわけではないからね🥺
とりあえずお試しあれ( ˘ω˘ )
どうでもいいかもだけど自信と社交的っていうのは
無関係らしいよ👊