突然ですが聞いてください。
最近自己嫌悪がひどくて悩んでいます。何も取り柄がなくて、周りに迷惑ばかり掛けている自分。何をやっても能力は下の下で、努力しなきゃとはわかっているのに面倒くさがって努力しない自分。一人では何もできないくせに、周りに相談したら迷惑だ、と一人で抱え込む癖。そのすべてに嫌気が差して、どんどん自分が嫌いになっていきます。
加えて私は性格が悪いという自覚があり、すぐに優秀な人を妬んだり、人の粗探しをしたりする癖があります。自分はなんて最低でゴミのような人間なんだとずっと考えてしまって辛いです。(自業自得ですが)いっそ死んでしまえばと思うこともありますが、そんな勇気もなく。どうすれば、もっと自己を肯定できると思いますか？お目汚し、長文失礼しました。負担でしたらスルーして下さって構いません。
こんばんは☺️
相談できてるじゃん！充分偉いよ！凄いよ！
特にネットの人とかに相談するって難しいことだろうに
凄いよ！！自信を無理に持てとは言わないよ。
でもわしは君がしんだら悲しいしある程度
自己は肯定しなきゃだね！😊
まずは、ネガティブで何も出来ないっていう自分を
受け入れるところからだよ。受け入れるって難しいかも知れないけど自分はこれでいいんだ、これがいいんだって
自分を認める事によって多少は楽になると思う。
多分、ネガティブな自分を抑えつけてるから
苦しいんだよ。
あとは自分を優先すること！多分ね匿名ちゃんは
他人に迷惑をかけてはいけない…迷惑をかけてはいけない…って
思い続けてると思うんだよ。
だから｢他人の気持ち｣より｢自分の気持ち｣を優先するといいよ。
あとは粗探しとかなんだけどそれは結構普通の事で、
誰にも害を加えない限りは迷惑かけてないし
それもいいんじゃないかな。粗探しする事ができると言う事は
他人のことをよく見てるっていう証拠だしいいと思うよ！
あまり自分の事を責めすぎないでね。
ネガティブな気持ちを吐き出したいならまたここに来ればいいし
(吐き出す事も大事だよ！！それとなく｢私って●●なんだよね、
どうしよ〜…｣って感じで言ってご覧、多分聞いてくれるよ
緩く言えば相手もそこまで考え込む必要ないだろうし。)
居場所はたくさんあるよ！大丈夫だよ。
こんな事しか言えんくてごめんね。
無理しない程度に気軽に生きてね。(中には毎日を明日は
地球最後の日だと思いながら生きてる人もいるみたい…（笑）)