相談失礼します。皆さんよりも軽い相談なのですが、私は最近自分自身のことを考えると頭が痛くなったり、生きることも少し辛いです。自分自身の容姿が悲惨で、学校に行くのが怖く、コロナのせいで休みが長くなり、安心していました。1ヶ月くらいかな?前に、ニンテンドーオンラインの12ヶ月が切れたので買いに行った時も、チラチラと人のことを見てしまい、視線も怖くてもう外に出たく無いです。でも、5月7日になれば学校があります。友達にも、登校したら、容姿のことで色々言われるのでは、と考えてしまいます。どうしたら良いでしょうか。（文がめちゃくちゃかもしれないです。意味がわからない所があれば言ってください）
軽くないよー！😭あかんあかん心が弱ってる証拠が沢山や！
そこは自覚しよ！！な！
やっぱり容姿って気になるよな…わしもや…怖いよな
人にどう見られてるとか気になるよな。わしもや。
でもな、自分の容姿にも自分にもなんの罪もないんよ。
犯罪してるわけじゃないしな。嫌いなのは分かる！
痛い程分かる！でも"自分の容姿に罪はない"と思っとこ！
心の隅に置いとこう！なんも悪くないからな〜！(大声)
だから怖がる必要も無いし、自分の事は
｢他人より少し心が敏感｣だと思えばいい。
難しいかもしれないけど…一時的にでも効いたほうがよくないかい
自分は異常だって思っちゃあかんからね。
大丈夫大丈夫。よく怖い思いしてまで外に出れたね。
偉いよ。学校の事まで考えて、偉いじゃん！
存在してるだけでも実は偉いのだ、学校行ってて偉い！！
長くなってごめ😢………ごめん……😅