スレタイについて答えると、私は『かまちょ』『甘え』だとは思わない。ストレス解消法の一つなのかなぁ、と思ってる。でも、どう感じるかは本当に人それぞれだよ。かまちょだ甘えだ、って貴方を非難する人もいるかもしれないけど、それは貴方の気持ちを知らない人からの、一つの意見に過ぎない。行動は感情が基盤。そして貴方の複雑な感情が分かるのは貴方しかいない。だから、リスカへの評価について、人の意見に左右をされなくてもいいと思う。（どうせ十人十色だし）
ただ、不安の表出として、自分の身体を傷つけるのは良い選択ではないと思うよ。別の方法を見つけてほしい。それが必ずしも問題解決に繋がらなくてもいいので……。例えば、カラオケで思いっきり歌うとか、趣味があるならそれに打ち込むとか。
一回、リスカによる安心を覚えると、他を選ぶことも面倒くさくなるかもしれないけど、試してみてほしいな。