私も怖がりだよ。 だから自分で工夫しながら自分を落ち着かせているかも。 私の場合には、「理論的に考える」ことかな。
なるほど…自分はなかなか理論的に考えることがないので今度試してみようと思います。ありがとうございます。 やはり保育園や小学校のころからの環境だと難しいのですね。 個人的には環境を言い訳にしてこのままでいるのは嫌なので色んな方の緩和方法などいっぱい教えていただけると嬉しいです。皆様ありがとうございます。