私もスマホ以外の娯楽があまり思い浮かばず、主な趣味が文字書きというのもあって休日をスマホに喰われて困っています。
上の方も仰ってますがグレイスケールはホントにいいですよ。スマホの魔力が半減します。難点は操作しにくいところ。完全な白黒以外に細かな設定ができる機種もあるのでお試しあれ。
あとはタイムロッキングコンテナなんかも手ですね。時限式の鍵箱にスマホぶち込んで物理的に触れないようにします。スケルトンより中身の見えない物を選んだ方がスマホを触れないウズウズも軽減されると思います。
もしバイクを持っていればツーリングもオススメです。運転に夢中になればスマホは気になりません。個人的にはこれが一番効きます。欠点は疲れることです。