それはやっぱりコンクール出れなかったことへのショックがまだ残っているということです。友達からコンクールの詳細を聞いてる時はまぁ仕方ないのですが､不意に思い出しとても辛いです。泣きそうです。それともに妹に対する怒りもあります。またそう思う自分も嫌です。
今の時期、いつコロナや濃厚接触者になってもおかしくなく､相手だって悪くないのはわかってます。責めるは間違いだってことも分かってます。けどやっぱり怒りが抑えられません。当たり散らしたり責めたりはしてないのですが一人でそのショックと怒りに耐えるのは流石にきついです。もう限界です
すでに傷となってしまっているので完全には無理だと思います。でも少しでもいいのでそのショックを和らげる方法があったら知りたいです。何かありませんか？