☆まぁさんは感受性があって精神的に繊細なのかもしれません。
自分に自信が持てないことも拍車をかけて､知らず知らず精神的脅迫観念が
働いて、精神的に非常に萎縮してしまうのが身体に必要以上に知らずに反応
してしまうのかもしれません。
新鮮な空気を胸一杯吸って大らかに神経がゆったり伸びるような安らいだ
心境をつくる必要があります。
腹式呼吸は､身体を温めますので､健康によいと思います｡
あと『超・絶対健康法』大川隆法著を読まれるとよいでしょう。
「心を治せば､病気の７割は治る」ということであります。
明治維新の無血開城の立役者としての偉業を成し遂げた有名な坂本龍馬氏
もまぁさんのように悩み苦しまれていました。
司馬遼太郎著の『龍馬がゆく』の書籍とか、漫画本の小山ゆう作の『竜馬
がゆく』等があります。
私も､坂本龍馬氏の勇気ある生き様に感動したものです。
自らの運命から逃げようとせず、自らの運命を抱きしめることで、新しい生
き方ができるものであります。
マイナス思考よりプラス思考をもって坂本龍馬氏を理想像として回天の偉業
を成す生き方も素晴らしい人生であります。
それにしても、>>2 も宗教絡みっぽくってヤバそう…（大川隆法著の本を持ち上げている時点でヤバいぞ…）