>>2 カノンさんはじめまして！ 私も小6です！ 断食はいけないと思うので、 ・夜は野菜、魚を積極的に取る ・朝はヨーグルトなどをとったり、 ごはんは納豆とお味噌汁を合わせると良いと思います。 昼は好きなものをいくらでも食べていいと思います でも、そのあとしっかりその分運動をすること！です。 おやつは少なめにしましょう。