1、 ボディークリームを足全体に広げる
2、 足首から膝の付け根の方までぐぃーって（手は👊の形）
引っ張る（10回位）
3、雑巾を絞るようにふくらはぎを絞る！
4、太股と片方の足も同じ様にやる
って書いてあったよ(*`･ω･´)
むくみが取れて足が細くなるみたいよ！
説明力ないや……(；´・ω・)
マジですか！！やってみます！
あ、ボディークリーム買わなきゃ！
ありがとうござーます！
昨日ばあちゃんに聞いたら、やっぱ、リンパマッサージするといいんだって！
>>13も、リンパマッサージ？